文章目錄氣虛的食療偏方1、氣虛的食療偏方之黨參黃芪粥 材料:黨參10克,黃芪20克,粳米100克。 做法:黨參、黃芪煎汁后,再與粳米共煮粥食之,每日早晨服。 2、氣虛的食療偏方之人參大棗粥 取人參6顆,大棗5枚,大米60克加水熬成粥。在制作時,大棗應去掉核(以防人在食用時誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮。 此粥經(jīng)常食用即可起到補中益氣的作用,尤其適合脾胃虛諸癥,是很好的藥膳。 3、氣虛的食療偏方之雞肉紫米粥 材料:雞肉100克,大棗10克,核桃仁10克,紫米100克。 做法:將上述各料洗凈、切碎,加水適量同煮。 4、氣虛的食療偏方之黃芪童子雞 材料:童子雞1只,黃芪9克,姜、蔥、鹽、黃酒適量。 做法:童子雞洗凈,用紗布袋包好生黃芪9克,取一根細線,一端扎緊紗布袋口,置于鍋內(nèi),另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯,待童子雞煮熟后,拿出黃芪包。加入鹽、黃酒調味,即可食用?？梢鏆庋a虛。 5、氣虛的食療偏方之金沙玉米粥 取玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時),加水適量,用大火煮沸,然后,小火煮至軟熟后,加入糖再煮5分鐘即可。 因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分,所以,此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。 6、氣虛的食療偏方之茯苓粥 取粳米100克,茯苓末30克,煮粥。 茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人體的免疫功能。 7、氣虛的食療偏方之山藥粥 取山藥30克,大米180克,加水適量,煮粥。 此粥可以補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉等功效。而且,山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分,對氣虛體質者有益處。 女人氣虛的癥狀有哪些氣虛陽虛 這種情況的女性會出現(xiàn)面色蒼白、生活中也比較容易出現(xiàn)頭暈目眩,不喜歡說話,無論是身體還是精神上都會感覺到非常疲乏,嚴重的患者甚至會出現(xiàn)暈厥,另外盜汗、四肢畏寒等也會一個不落的出現(xiàn)。氣短胸悶、心悸、拉肚子、氣短、乏力、稍微運動一下就會氣喘吁吁,另外還會出現(xiàn)五更瀉的情況。氣虛陽虛一般可以分為心氣虛、脾虛和腎陽虛等。 氣陰兩虛 女性如果出現(xiàn)了氣陰兩虛的情況的話,除了會出現(xiàn)氣虛的一些癥狀之外還會出現(xiàn)一些陰虛的癥狀,比如口干舌燥、便秘、乏力、煩躁、尿少、舌苔發(fā)紅等,如果是心氣陰兩虛的話除了上述癥狀還會出現(xiàn)胸悶氣短和心悸等癥狀,想要使得身體變得健康一些可以適當喝一些炙甘草湯和一些補充氣血的飲品。如果屬于腎陰陽兩虛就會表現(xiàn)為頭暈眼花、耳聾耳鳴、疲憊健忘,甚至是出現(xiàn)腰膝酸軟等狀況。
男人氣虛癥狀有哪些1、腎氣虛 腎氣虛的男人會出現(xiàn)頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、神情倦怠等癥狀。中醫(yī)是認為男性的腎對于身體而言是非常重要的器官,對于男性的精氣會很好的儲存。充足的腎氣不管是對于腦髓的發(fā)育和人體的血液循環(huán)都是非常好的。腎氣不足的男人就會出現(xiàn)多尿以及小便很清淡的情況。舌苔的顏色也會呈現(xiàn)青白的樣子。 2、脾氣虛 脾虛的男人會出現(xiàn)食欲不振、腸胃不舒服、形體消瘦、臉色蠟黃等癥狀。脾在我們的身體中是起到一個管理的作用,管理身體的血液循環(huán)和身體正常的運行,脾虛的話就會直接的導致身體能轉換的食物直接的變少。這樣就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和積食的情況了,還會使人變得非常倦怠無力和氣血虧損。 3、肺氣虛 肺氣虛的男人會出現(xiàn)氣短、盜汗、咳嗽、氣短、胸悶及抵抗力下降等癥狀。中醫(yī)認為我們的肺是起到管理呼吸的作用,如果肺氣虛的話就會出現(xiàn)體內(nèi)水液代謝和呼吸的系統(tǒng)都會出現(xiàn)不同程度的減弱。所以脾虛的人很容易會出現(xiàn)盜汗、胸悶的癥狀。 4、心氣虛 心氣虛的男人會伴有心悸、氣短、精神不好等癥狀。心是一個會直接影響到血脈運行的器官,心氣虛的話會直接影響到整個血液的循環(huán)出現(xiàn)不暢。就會出現(xiàn)一運動就沒精神,舌苔也會顏色變淡等。
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