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鈣離子（1） 相信大部份香港人或居住在都市的人，對于鈣絕對不會(huì)陌生，很多人亦用了種種方法為身體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，而市面上和網(wǎng)上亦有不同類型的補(bǔ)充劑可供選擇，既然是這樣，我們對于如何有效地用鈣與及其補(bǔ)充劑，是否有足夠 的知識(shí)呢？我們?nèi)绾芜x擇一種最合適的鈣呢？ 一般來說，市面上可以購買的鈣補(bǔ)充劑分為：碳酸鈣（Calcium Carbonate）、檸檬酸鈣（Calcium Citric）、加鈣奶粉、合成鈣等等。但 如果仔細(xì)查看資料，就很容易發(fā)現(xiàn)以上所提到的鈣質(zhì)，是很難被人體吸收和 運(yùn)用，更不用說讓鈣質(zhì)加強(qiáng)骨骼的密度。 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有一種鈣的形態(tài)是能夠解決以上所提到的問題，使人體容易吸收，并且有效地補(bǔ)充骨骼所需的營養(yǎng)，從而增加骨骼的密度，這種就 是：「功能性的鈣離子」。 功能性的鈣離子，能夠打破一般「結(jié)合鈣」不易為人體吸收或有導(dǎo)致結(jié)石的缺點(diǎn)，促進(jìn)新陳代謝和骨骼及牙齒生長，高效補(bǔ)鈣、增加骨密度、減少骨鈣 流失，并能達(dá)快速結(jié)合、分解、中和等新陳代謝之效果。 鈣為一種重要的營養(yǎng)素，但任何營養(yǎng)都自有適量及平衡。像每天所吃的餐食熱量（Calorie）也訂有基準(zhǔn)，如有超過不但徒費(fèi)，而且損害胃腸。 鈣也是一樣，如過量的攝取，不但徒費(fèi)，過度時(shí)甚致可能產(chǎn)生「鈣過多 癥」。但若攝取鈣離子就不會(huì)有所謂的「鈣過多癥」。 鈣離子是「非結(jié)合性鈣」，能完全溶于水而呈離子化現(xiàn)象，使構(gòu)成分子或分 子團(tuán)，帶電荷自由游動(dòng)并具活性化。屬于水溶性鈣素，無酸根結(jié)合，所以沒 有任何副作用。人體很容易全部吸收，使之維持體液和血液的酸堿平衡，所 以稱為「活性鈣離子」。 鈣離子（二） 活性鈣離子的任務(wù)在人的體液和血液呈酸性化時(shí)，能主動(dòng)中和酸性物。 平常是和碳酸鈣結(jié)合在一起，并存在血液中。若和碳酸鈣或硫酸鈣之類的強(qiáng) 酸相遇時(shí)，在碳酸鈣中的鈣離子便會(huì)立即被分解出來，再和硫酸化合成為中 性的硫酸鈣與二氧化碳及水一起排出體外，所以一定不會(huì)有攝取過剩的問 題。 由上述可知，血液最好的狀態(tài)，就是必須經(jīng)常保持相當(dāng)數(shù)量的抗酸活性鈣離 子，讓血液有適當(dāng)?shù)膲A性，隨時(shí)化解體內(nèi)酸質(zhì)，把有害的物質(zhì)排出體外。 世紀(jì)新醫(yī)學(xué)．新觀念「活性鈣離子之簡介」，鈣離子是一種水溶性的離子化 高科技高吸收的活性鈣劑，不同于一般醫(yī)學(xué)常用的結(jié)合鈣片，因?qū)倩钚怨史Q 為活性鈣，容易吸收且容易排出，不會(huì)造成人體負(fù)擔(dān)，其特性如下： 1. 鈣離子是一種以鈣為主的離子化礦物質(zhì)群，乃是細(xì)胞所需的營養(yǎng)，可使 細(xì)胞快樂、活潑。由于鈣離子屬于堿性，故可中和體內(nèi)酸毒，控制細(xì)胞的通 透性，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)疲勞、減少疲勞感，調(diào)節(jié)生理機(jī)能。 2. 當(dāng)人體細(xì)胞有了好的生存環(huán)境后，必會(huì)認(rèn)真的各司其職，達(dá)到人體健康 維持。 3. 維持血液潔凈，中和體酸而達(dá)到凈血效果，幫助消化道機(jī)能，改變細(xì)胞 生態(tài)環(huán)境和體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)、代謝廢物排出體外、增強(qiáng)新陳代謝效能持續(xù)血液 之潔凈，皮膚細(xì)胞得到新陳代謝后，即達(dá)到真正的人體健康。 4. 美顏美容，控制細(xì)胞的通透性，達(dá)到真正的體內(nèi)革命，亦即外貌體態(tài)的 改善，外表要年輕只有改善體內(nèi)的毒素才能達(dá)到人體健康。 5. 鈣是構(gòu)成牙齒與骨骼的主要成分，能夠維持骨骼與牙齒的健康，所以要 多補(bǔ)充含鈣的食物。 6. 活化凝血酯元轉(zhuǎn)變?yōu)槟?，幫助血液凝固?/p> 7. 產(chǎn)前、產(chǎn)后或病后之補(bǔ)充。 鈣離子（三） 首先我們開始探討一下鈣的主要用途，生命就是一部 「鈣」的進(jìn)化史：科 學(xué)家曾把「海膽」卵泡，浸入高鈣的組織液中，短期內(nèi)經(jīng)無性生殖，可產(chǎn)出 一堆沒有生命的肉團(tuán)，注射鈣劑給一顆靜止的心臟，又會(huì)恢復(fù)跳動(dòng)。 鈣對于生命是非常之重要，如果含鈣量不足，就會(huì)造成身體的大災(zāi)難 。 鈣可以創(chuàng)造生命、豐富生命、繁殖生命。 骨鈣、血鈣的主要用途 1. 「止血」：凝固撕裂傷口的流血現(xiàn)象。 2. 「活化」：對血液中酵素有活化作用。 3. 「解毒」：酸、堿中和體內(nèi)積存已久之酸毒。 4. 「消炎」：減輕各種炎癥，達(dá)到殺菌的功效。 5. 「收縮」：活化細(xì)胞、增進(jìn)肌肉之收縮。幫助健身或運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉和神 經(jīng)線 產(chǎn)生爆發(fā)力作用，所以吃鈣離子會(huì)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉爆發(fā)力度。 6. 「凈血」：降低血液膽固醇、恢復(fù)血管彈性 。 7. 「強(qiáng)化」：鈣離子能強(qiáng)化骨本、預(yù)防骨質(zhì)疏松。 8. 「滲透」：活性游鈣離子，有效調(diào)整細(xì)胞膜的壓力和滲透力。 9. 「安定」：調(diào)整神經(jīng)興奮度、改善大腦皮質(zhì)不均。 10. 「調(diào)節(jié)」：調(diào)整自律神經(jīng)、使內(nèi)分泌更加順暢。 11. 「傳達(dá)」：鈣離子是神經(jīng)線的傳度，使我們反應(yīng)更快。 12. 「平衡」：藉堿化身體，維持身體正常的 Ph 席，達(dá)至身體平衡的健 康，血?dú)鈺稠槨?/p> 鈣離子（四） 維持健康的四大要素 (1) 凈化腸道、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、緩解壓力，維持堿性體質(zhì)有兩個(gè)主要 方向：一是減少酸毒的累積，二是勤造堿性體質(zhì)。如果一方面排毒，卻一方 面不斷提供酸毒上身的機(jī)會(huì)，就是大羅金丹也無濟(jì)于事。 早于 1908 年諾貝爾醫(yī)學(xué)得主“梅基妮可夫”教授就指出 「現(xiàn)代飲食多為高 蛋白、高脂肪食物，因?yàn)殡y消化，所以容易附著腸壁，積成腐臭宿便，日久 將引發(fā)慢性中毒，加速細(xì)胞衰老，百病纏身？」 所以常言道：萬病因酸起，但腸毒卻是酸害之首。腸道壞菌過多（大腸菌、 葡萄球菌），易滋生腐胺素、琉化氫、云朵…‥等致癌物質(zhì)回流全身。「糞 氣」自肺出，即生氣喘；自皮膚出，便長濕疹；上沖腦門就會(huì)導(dǎo)致昏沉及失 眠。所以健康之道首在「凈化腸道」。 腸道健康，才能大舉吸收營養(yǎng)素，身體自然更健康，所以平常要多吃綠色疏 菜，少吃肉類，必須嚴(yán)格遵守低糖、低鹽、低蛋白質(zhì)、低脂、極高纖維（四 低一高）之飲食原則。 (2) 每天十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺也必須落實(shí)。因?yàn)楦?、膽要啟?dòng)解毒與代謝的時(shí)間 點(diǎn)，就在晚上十一點(diǎn)至三點(diǎn)鐘。有可能因?yàn)殡娨曉酵碓胶每此缘诙煸缟?/p> 就睡眼惺忪，結(jié)果整天就會(huì)精神不濟(jì)、事倍功半。 這在中醫(yī)解釋，因?yàn)椤笟狻篃o血不旺，「血」無氣不行，熬夜會(huì)讓氣血兩 虧，血液相形汗?jié)?；「酸性體質(zhì)」不都是這樣產(chǎn)生的嗎？ (3) 肥胖與懶惰正是兩個(gè)好兄弟，中年發(fā)福的人則感觸特別深，能夠抽出時(shí) 間多多運(yùn)動(dòng)的人還真是不多見。其實(shí)腳是我們的第二顆「心臟」，老化就從 腳開始。 如不能抽空運(yùn)動(dòng)，多走路也可以增加「體適能」，每天快步走一萬步，大約 30-40 分鐘也能促進(jìn)血液循環(huán)，能有效治療肩頸酸痛及彎腰駝背；至少心肺 功能增加些，關(guān)節(jié)更順暢些；走路也可以反省很多事，使生活可以適量地作 出微調(diào)。 (4) 壓力也是制造酸毒的元兇之一，這牽涉到個(gè)人對事物的價(jià)值觀及處世能 力而定，這也是慢性病的無形兇手。 所以縱觀以上四點(diǎn)（飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力），都是鈣離子所無法代替 的，甚至是超越醫(yī)學(xué)所能影響的。如果有人因此吹噓說鈣離子可治百病或極 力排斥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)者，此舉不僅自曝其短，充滿以偏蓋全的無知。因?yàn)橛胁№?/p> 得看醫(yī)生，「鈣離子」只是幫助改變酸性體質(zhì)而已。 鈣離子（五） 基本上，人類體質(zhì)可區(qū)分酸性、堿性兩種，而大部份疾病都是由酸毒所引 致，酸毒包括體內(nèi)的：尿素氮、焦葡萄酸、磷酸、二氧化碳、氨氣等等。 實(shí)際上，要處理酸毒問題并不困難， 只要藉飲用鈣離子及堿性水中和并排 掉，疾病自然也就沒了，此即所謂「扶正去邪」之義。 工業(yè)化所帶來的「空氣污染」、「水源污染」、「藥毒污染」等，早把人類 推向「酸性體質(zhì)」的深淵?？梢院鼙瘋恼f，在我們這一代絕對不可能見到 有任何改善的機(jī)會(huì)；我們勢必要自求多福，才能多少免于被工業(yè)化所毒害。 因?yàn)槲覀冞€有一個(gè)切身的「善終」問題要解決；連累家人，或增加社會(huì)成本 都是小事，但自身所得到的病痛與折磨，才是最難熬的大苦難。好漢最怕被 病來折磨；所以人生在世只有兩件大事，一是把身體照顧好，二是做應(yīng)該做 的事，這樣才對得起自己，才不枉費(fèi)神把我們放在這個(gè)世上。 到底，人體的「酸毒」是從何而來呢？ 獸肉之毒：抗生素、賀爾蒙、生長激素、尸毒； 加工之毒：色素、防腐劑、人工添加劑； 蔬果之毒：農(nóng)藥、化學(xué)肥料、殺菌劑、保鮮劑； 醫(yī)藥之毒：退燒藥、抗組織氨、類固醇、麻醉藥； 衣物之毒：熒光劑、增艷劑、漂白劑、溴酸鹽元?jiǎng)?/p> 居住之毒：消毒水、芳香劑、化學(xué)涂料、粘劑、殺蟲劑； 空氣之毒：懸浮粒、氟氯碳化物、鉛、輪胎粉末、煙毒； 化妝之毒：色素、香料、抗氧化劑、甲苯、甲醛等。 「鈣離子」經(jīng)高溫電解后，帶雙正電且不飽和；固活性非常強(qiáng)，可將帶負(fù)電 離子的酸毒、菌體破壞。若沖泡成離子水，能快速將中和后之毒素排出體 外；固氣又被尊為：大自然之「水醫(yī)生」。 鈣離子（六） 鈣離子是經(jīng)過 0 3500 度以上的高溫高壓在真空電解下使其氣化，用特殊高科 技方法制造，產(chǎn)生以鈣離子為主的離子化礦物質(zhì)群，在人體內(nèi)呈游離狀態(tài)， 由于是不需要再經(jīng)過消化過程分解便能直接吸收利用，不但吸收率高 ，而且 能迅速中和人體內(nèi)的酸毒。 現(xiàn)代人逐漸忽略和淡忘了水本身具有的保健療效作用，只注意了水的純凈而 忽略了水的生理作用。水的純凈與健康是兩回事。水的純凈主要針對水污染 而言，健康的水主要針對人體健康來說，純凈水不等于健康水。 鈣離子水做到了純凈與健康的統(tǒng)一，因鈣離子屬堿性，故可中和人體內(nèi)的酸 毒，使人體的體液和血液維持于健康的弱堿性狀態(tài)。 對于身體有各種病況的人，剛接觸鈣離子水，一開始會(huì)覺得精神或體力愈來 愈充沛，這是人體內(nèi)的酸毒逐漸減少而使細(xì)胞逐漸恢復(fù)活力的結(jié)果，這時(shí)人 體的自然治愈力也隨之增強(qiáng)，一直到人體自認(rèn)為已有能力自我改善時(shí)，人體 就會(huì)逐步的進(jìn)行改善自己，這時(shí)所謂 「好轉(zhuǎn)反應(yīng)」也就會(huì)逐步出現(xiàn)了。 好轉(zhuǎn)反應(yīng)例如：腹瀉、皮膚腫癢、疲勞或手腳發(fā)軟現(xiàn)象，表示身體正排除多 年囤積的廢物毒素。好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常是在三至七天左右就會(huì)自然消失，較強(qiáng)烈 的只有二或三天而已，當(dāng)然不是每個(gè)人都有這種現(xiàn)象，而是因個(gè)人體質(zhì)而 定，不過無論如何都不會(huì)使病癥產(chǎn)生惡化現(xiàn)象，因此只要是出現(xiàn)有強(qiáng)烈的好 轉(zhuǎn)反應(yīng)現(xiàn)象的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以不必過于驚慌。 例如，對于高血壓病人，剛開始飲用鈣離子水可能會(huì)有血壓加高現(xiàn)象，而后 漸趨好轉(zhuǎn)；配合藥物時(shí)，藥量可漸趨減少。有胃腸疾病的人，有疼痛加劇現(xiàn) 象，而后漸恢復(fù)胃腸功能。對于皮膚病，如青春痘、香港腳、膿 疹、過敏 等癥，酸毒迅速由體內(nèi)排出約 1-3 星期，傷口、膿 、疹子可用鈣離子粉末 涂于患部，香港腳用濃離子水泡腳則效果良好。 鈣離子（七） 鈣離子和目前醫(yī)學(xué)用或西藥房所賣的結(jié)合鈣片是完全不同的東西。 一般的結(jié)合鈣劑大多屬于乳酸鈣（如牛奶里的鈣質(zhì)）、碳酸鈣、硫酸鈣等。 這些結(jié)合鈣劑是屬于酸性，不僅無法中和現(xiàn)代人體內(nèi)的酸毒，吃多反而會(huì)引 起血管硬化或膽、腎的結(jié)石。 但鈣離子卻屬堿性，它本身已經(jīng)是一種離子元素，不必再經(jīng)過脾、胃消化， 人體就可以加以吸收利用。目前市面出售的鈣，大多是結(jié)合型鈣，并強(qiáng)調(diào)須 配合維他命 D、檸檬酸一起服用，才能被人體所攝取，其實(shí)這種結(jié)合鈣人體 很難吸收利用。 為什么很多患者吃鈣片和喝高鈣牛奶也沒效果？就是因?yàn)樗麄儫o法吸收到鈣 片里的鈣。 鈣離子就不需經(jīng)過消化系統(tǒng)，所以人體可以 100% 吸收鈣離子。但在補(bǔ)鈣時(shí)， 也記得補(bǔ)鎂，因?yàn)橐侨梭w缺乏鎂的話，人體內(nèi)的鈣很容易流失。 有些人會(huì)擔(dān)心，當(dāng)服用鈣的時(shí)候，身體會(huì)有可能產(chǎn)生結(jié)石的危險(xiǎn)。但事實(shí)并 非如此。 喝鈣離子水的杯子，為何使用日久，表面會(huì)形成一層白色霧狀。有人質(zhì)疑這 種現(xiàn)象是不是會(huì)產(chǎn)生結(jié)石？這點(diǎn)務(wù)請消費(fèi)者放心。 鈣離子水因水中含有高鈣、高氧及豐富的礦物質(zhì)，尤其鈣離子的揮發(fā)性極 大，與空氣接觸瞬間隨即產(chǎn)生氧化作用，形成結(jié)晶狀。這可從鈣離子水倒入 杯中短短幾分鐘，水面即會(huì)形成一層油霧，水喝完杯內(nèi)四周尚留水份，也是 瞬間與空氣接觸氧化。自然也會(huì)有一層薄霧狀。但剩下的水絕對是百分百的 高鈣好水，已去除所有不好的成份，所以不用懷疑和擔(dān)心。 鈣離子水，喝進(jìn)體內(nèi)立即藉由血液循環(huán)，隨血液以二十三秒繞全身一周的速 度運(yùn)作。因具滲透及分解力，會(huì)產(chǎn)生清除雜質(zhì)的作用。尤其是尿酸（尿酸是 強(qiáng)酸）它不是靜止停留在體內(nèi)，定位在某一器官，所以不會(huì)也不可能有結(jié)石 的現(xiàn)象產(chǎn)生。 常常有人擔(dān)心攝取鈣后會(huì)引起結(jié)石，這是很大的誤會(huì)。的確，分析結(jié)石時(shí)， 其中含有若干的鈣，但事實(shí)上，結(jié)石的主要成份為膽固醇，即結(jié)石是因缺乏 鈣質(zhì)，并在酸性血液之情況下膽固醇固化而生成， 如果血液有鈣離子且傾于 堿性，反而能溶解結(jié)石。在腎臟、膀恍，為避免造成結(jié)石，應(yīng)多攝取鈣離 子。 鈣離子（八） 「活性鈣離子的味覺」 人體健康必須維持弱堿性的體質(zhì)，現(xiàn)代人大多屬于酸性體質(zhì)，身體越虛弱， 毛病越多其體質(zhì)則越酸性。偏離弱堿性的體質(zhì)越遠(yuǎn)，喝堿性的鈣離子水時(shí)， 則很難入口，當(dāng)體質(zhì)隨著改善而漸漸偏向健康的弱堿性時(shí)，喝鈣離子水后反 而會(huì)覺得生醇甜可口了。當(dāng)你喝了鈣離子水時(shí)，若有以下之味覺反應(yīng)是正 常，亦即表示你體內(nèi)機(jī)能有失調(diào)反應(yīng)。 1. 消化系統(tǒng)欠佳：喝鈣離子水有澀味反應(yīng)，顯示食道可能有問題。 2. 呼吸系統(tǒng)不良：喝鈣離子水會(huì)有臭味反應(yīng)，顯示呼吸器官健康有問題。 3. 血液循環(huán)系統(tǒng)有毛?。汉鹊解}離子水會(huì)有酸味反應(yīng)。 4. 排泄系統(tǒng)不良者：喝到鈣離子水會(huì)產(chǎn)生苦味，顯示排泄能力不好。 5. 泌尿神經(jīng)系統(tǒng)有問題者：喝鈣離子后產(chǎn)生腥味、皮蛋味、馬尿味反應(yīng)。 情緒的好壞也將影響味覺，當(dāng)人體正在進(jìn)行自我改善的好轉(zhuǎn)反應(yīng)階段，味覺 又不一樣，這種因人、因時(shí)而異的味覺，除了鈣離子以外，任何中西藥都不 可能出現(xiàn)的清況！你說神奇嗎？ 酸性體質(zhì)者會(huì)強(qiáng)烈排斥堿性水； 藉由「五味」辨癥： 心臟不好的人喝起來是酸的； 肝膽不好的人喝起來是「苦」的； 腎、膀胱不好的人喝起來是「腥」的； 腸胃不好的人喝起來是「澀」的； 心臟疾病者喝起來是「酸」的； 長期吃藥味蕾堵塞者是「甜咸」的。 每天的口感也曾因體質(zhì)的改變而有所差 異，當(dāng)恢復(fù)成為堿性體質(zhì)者，口感就會(huì) 趨于平淡或略帶甘甜。這期間不會(huì)太長，90 天內(nèi)就能覺察體質(zhì)之改變。 鈣離子（九） 鈣離子傳奇自古以來，中國道家術(shù)士追求煉丹化（氣）、羽化登仙。煉丹師 將牡蠣貝殼洗凈后，直接以高溫鍛燒后，再研粉服用；但無法去除重金屬， 所以往往適得其反、延生慢性中毒。 然而，時(shí)至今日假以新科技將高鈣礦物群物質(zhì)（珊瑚、珠貝、鐘乳、龍 骨），進(jìn)行酸洗去蕪、高溫鍛燒，再進(jìn)行研磨及氣化電解后；運(yùn)用離子拮抗 配方，去掉重金屬及有毒物質(zhì)，并加入人體需要的微量元素后，就制成離子 化的粉末。古代修道人身穿布衣、身懷妙單，信手拈來此濟(jì)世良藥，固名之 為「布丹」，亦即鈣離子之統(tǒng)稱。 在二戰(zhàn)期間，由旅日華僑李深泉老前人在適當(dāng)機(jī)緣下，接受一位云水僧所指 導(dǎo)，將鈣離子生產(chǎn)上市，并運(yùn)用鈣離子治愈了他的外甥—金鈣力制造者 王 輝平博士的嚴(yán)重肝疾，那年正好臺(tái)灣發(fā)生嚴(yán)重油毒事件（彰化發(fā)生多氯聯(lián)苯 事件），群醫(yī)束手無策，鈣離子再度發(fā)揮強(qiáng)大威力，救了多人的性命（聯(lián)合 --中時(shí)報(bào)章都大幅報(bào)導(dǎo)）。高鈣礦物在醫(yī)典中被當(dāng)作外丹藥物，人身精氣被 歸納為內(nèi)丹藥物。并視大地為大爐鼎，人身為小爐鼎，丹行精氣，陽下陰 上，水火相交，即可去病養(yǎng)身。 以現(xiàn)代觀點(diǎn)得知；鈣屬強(qiáng)堿，適當(dāng)用于人體，可收酸堿中和之效。人體的 70%水分中，細(xì)胞內(nèi)占 50%、細(xì)胞外占 20%。利用水的滲透壓，鈣的強(qiáng)堿能快 速平衡細(xì)胞間質(zhì)液中之（+ －）電解質(zhì)。體內(nèi)電解質(zhì)失衡，亦會(huì)生成嚴(yán)重之 「酸性體質(zhì)」。鈣離子醫(yī)學(xué)推崇「 萬病一元論：萬病皆因酸毒起」，所以只 要將酸毒拿掉，那有所謂的高血壓或糖尿病、腎臟病呢？ 但后人卻夸大成「一元」可以治萬病，用一元的「堿」來對治萬?。?/p> 這種神秘化作祟的陰影，讓正規(guī)醫(yī)者嗤之以鼻，直把這樣神奇的「鈣離子」 降格為巫醫(yī)道術(shù)之流，這是很可惜的事。 鈣離子（十） 人體中的鈣質(zhì)有 99%存在于骨骼與牙齒中，是骨骼與牙齒主要的成份，其他 的 1%則存在于全身各處如軟組織及血液當(dāng)中。 不要小看了這 1%，它們的角色亦是非常之重要。 因?yàn)樯窠?jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固、心臟的跳動(dòng)、荷爾蒙的作用等生理反 應(yīng)，都與它們有直接關(guān)系。這 1%是悠關(guān)生死的，因此人體的組織及血液中鈣 的濃度必須保持恒定，不能太高也不能太低，否則會(huì)威脅生命安全。 鈣是人體很難攝取的一種礦物質(zhì)，隨著年齡增長，鈣的吸收率和吸收量也降 低。食物所含的鈣質(zhì)，進(jìn)入人體后先離子化，然后被吸收，如果沒有離子 化，就無法被吸收運(yùn)用。 在正常的情況下，30 歲以前可以保持鈣的平衡，在嬰兒期以及青春期尤其明 顯。這兩個(gè)時(shí)期也是人體成長發(fā)育最快的時(shí)期，在青春期注意鈣質(zhì)的充分?jǐn)z 取，更有機(jī)會(huì)長高長壯。 30 歲以后，鈣質(zhì)流失的速率漸漸會(huì)大于鈣質(zhì)吸收的速率，女性過了更年期， 由于內(nèi)分泌的改變，鈣質(zhì)流失的狀況會(huì)更加明顯，此時(shí)也應(yīng)該注意鈣質(zhì)的攝 取，并請醫(yī)師幫助你作適當(dāng)?shù)闹委熍c建議。 鈣離子（十一） 今次讓我們花一篇短文，讓大家對鈣離子的好處有一個(gè)深刻的記憶。 以下是鈣離子對于人體的十五種功能： 1. 凈化、凈血作用； 2. 促進(jìn)肌肉和心臟的正常收縮； 3. 幫助凝血、止血作用； 4. 具消炎、止痛作用； 5. 安定神經(jīng)作用； 6. 調(diào)整及美化皮膚作用； 7. 調(diào)節(jié)荷爾蒙、內(nèi)分泌作用； 8. 幫助酵素產(chǎn)生、使酵素活性化； 9. 強(qiáng)化收斂作用及肌肉的感應(yīng)性； 10. 解毒作用：能中和酸性、重金屬中毒； 11. 調(diào)節(jié)滲透壓、并控制細(xì)胞膜之通透性； 12. 使內(nèi)臟活性； 13. 骨骼和牙齒的支持作用； 14. 控制神經(jīng)傳導(dǎo)及感應(yīng)性作用； 15. 促進(jìn)細(xì)胞活化再生養(yǎng)顏功能。
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