草雖不及大樹高大，但是草會(huì)努力讓自己更加綠。退去花兒暫時(shí)的美麗，總有一天會(huì)凋謝。淡看樹木的高大，總有一天會(huì)干枯。只有小草哪個(gè)地方都能生存，燒不盡，吹又生。不要感覺膝關(guān)節(jié)炎有多難治療，難治療又怎么了，我們不想整天和疼痛為伴我們就要想辦法來解決這一問題，膝關(guān)節(jié)炎帶給我們的疼痛，相信通過堅(jiān)持的治療和鍛煉能達(dá)到我們滿意的結(jié)果。

膝關(guān)節(jié)退行性病變病因

1.年齡

高齡是本病發(fā)病最主要的危險(xiǎn)因素。

2.職業(yè)

本病與職業(yè)有關(guān)。長(zhǎng)期反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)，可引起這些關(guān)節(jié)患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節(jié)，礦工的脊柱和膝關(guān)節(jié)，裝卸工的膝踝關(guān)節(jié)，駕駛員的肩關(guān)節(jié)，修理工和紡織工的腕關(guān)節(jié)，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節(jié)。

3.體質(zhì)因素

體重增加使本來已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，更容易被破壞，因此本病多發(fā)生于負(fù)重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

4.姿勢(shì)不良

如長(zhǎng)期伏案工作者、睡眠姿勢(shì)不良、枕頭不合適者頸椎退行性病變的發(fā)病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易造成不同程度的勞損。

治療膝關(guān)節(jié)炎最好的方法就是選擇中醫(yī)治療，中藥不僅僅沒有副作用，對(duì)人體沒有傷害，而且還能解決膝關(guān)節(jié)炎問題。

預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的辦法有什么

1、老年朋友要注意自己居住環(huán)境，避免房間過于陰暗潮濕，不要把床擺在門窗通風(fēng)處。

2、注意保暖也是老年朋友預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵。在秋冬季節(jié)老人應(yīng)注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時(shí)添加衣服避免著涼。

3.肥胖者注意加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，減輕體重。造成膝關(guān)節(jié)退化的主要原因是關(guān)節(jié)長(zhǎng)期的磨損、負(fù)重和老化，再加上鈣質(zhì)的流失。超過本身負(fù)荷的額外體重增加了對(duì)關(guān)節(jié)面的壓力，控制體重是減輕關(guān)節(jié)負(fù)重的重要方法，并可減緩關(guān)節(jié)老化。

4.飲食調(diào)理以強(qiáng)筋骨補(bǔ)肝腎為主。注意吃含鈣和維生素A、維生素D、維生素E、維生素C高的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣和維生素。每天飲足量的水，可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨和軟骨細(xì)胞的生成，保證其供給營(yíng)養(yǎng)。