高血壓是國人常見的疾病之一，也是引發(fā)腦中風(fēng)的主要因素。高血壓會(huì)促使血管病變，減少血流量，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，產(chǎn)生頭暈、頭痛等癥狀。如果放任而不管，最后就可能造成中風(fēng)及腦出血死亡。

方法

敲打陽陵穴、涌泉穴、陽溪穴和合谷穴，以減少動(dòng)脈阻力，使血管軟化。

一旦動(dòng)脈內(nèi)膜管壁變得寬闊且有彈性，便能使血壓維持正常，避免引發(fā)中風(fēng)、心肌梗塞或猝死等意外。

時(shí)間

每個(gè)穴位敲3～5分鐘。

要點(diǎn)

高血壓容易引起心臟病、腦中風(fēng)、動(dòng)脈硬化等嚴(yán)重的并發(fā)癥。陽溪穴可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，加速新陳代謝，使體內(nèi)氣血暢通，達(dá)到平穩(wěn)血壓的功效。

至于合谷穴，則有通絡(luò)鎮(zhèn)痛、排除毒素、調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌和促進(jìn)腦部血液循環(huán)的作用。