怎樣克服焦慮抑郁情緒？隨著今年來人們對抑郁癥的高度重視，焦慮抑郁癥也逐漸進(jìn)入人們視野，焦慮抑郁癥是一種焦慮性的神經(jīng)癥，患上焦慮抑郁癥的患者經(jīng)常會出現(xiàn)與實(shí)際情況不相符的焦慮癥狀，甚至還會因焦慮引起軀體癥狀，讓患者困擾不已，那要怎樣克服焦慮抑郁情緒呢？專家指出焦慮抑郁癥的患病率是比較高的，高發(fā)于都市白領(lǐng)，多有長期的精神緊張引起。下面，為大家詳細(xì)介紹一下。

一、心理治療：解鈴還須系鈴人，產(chǎn)生這種焦慮抑郁癥狀，還是需要患者自己解決的。因?yàn)榻箲]抑郁癥這種癥狀，是患者不由自主的產(chǎn)生的，并不是有什么誘因?qū)е?，所以患者在出現(xiàn)這種癥狀的時候，就應(yīng)該及時地調(diào)整自己的心態(tài)，捫心自問，究竟自己在害怕?lián)鷳n什么，找出自己真正害怕的原因所在，然后在心底戰(zhàn)勝它，打敗它。

二、藥物治療：對于患者出現(xiàn)的各種情緒癥狀，還可選擇抗抑郁藥和抗焦慮藥進(jìn)行控制治療，消除患者的抑郁情緒和緩解焦慮情緒，從而大大的減少由情緒問題造成的軀體癥狀，這樣也可以減少患者對疾病的憂慮，從此斷開這種惡性循環(huán)，讓患者逐步地邁向健康。

溫馨提示：專家指出焦慮抑郁癥是一種不容忽視的疾病，患者很可能會在癥狀嚴(yán)重的時候出現(xiàn)手指震顫、發(fā)抖、眩暈、暈厥等癥狀，有的患者甚至?xí)氲揭运纴頂[脫這種現(xiàn)狀，這是非常嚴(yán)重的后果，所以患者在出現(xiàn)焦慮抑郁癥的時候，就應(yīng)該及時的接受治療，盡快地控制病情，讓患者在系統(tǒng)的治療下，快速地恢復(fù)健康，重新以健康的精神狀態(tài)迎接新的生活。