抑郁癥的認(rèn)知療法，抑郁癥的認(rèn)知療法就是幫助患者建立正確的思維方式，因為抑郁癥患者因為情緒的變化而導(dǎo)致自己的思維偏頗或者不能對事物有正確的選擇和抉擇。認(rèn)識療法并不能從根本上治愈抑郁癥，也不是以解決所有抑郁癥問題為目標(biāo)，認(rèn)識療法是在抑郁癥患者在接受治療時的輔助性治療，以糾正患者的認(rèn)知歪曲，建立靈活和積極的思考方式，讓患者學(xué)會正常處理問題的方法，增強(qiáng)處理問題的能力為目標(biāo)。認(rèn)知療法的具體操作步驟是什么呢？下面，為大家詳細(xì)的介紹一下：

1. 以患者可以接受的比較淺顯的語言告訴患者，以正常思維方式或認(rèn)識去影響他的情感，抑郁癥患者常常因為過度消極產(chǎn)生了認(rèn)知問題，或思維方式不對，因此要想讓抑郁癥患者產(chǎn)生積極情緒，首先應(yīng)矯正錯誤的認(rèn)知或思維方式。

2.讓患者主動監(jiān)察、識別和每天記錄自己表現(xiàn)出的消極情緒、以及不恰當(dāng)?shù)乃季S方式。

3.通過提問和對答，發(fā)現(xiàn)患者的不正確思維，及時的加以矯正，提高患者的自動性思想和邏輯思維。

4.通常是向患者說明并示范積極的認(rèn)知模式，用以接近現(xiàn)實為基礎(chǔ)，患者容易接受易懂的解釋替代消極的認(rèn)知，鼓勵患者用積極的思考方式。

5.用以驗證方法證明這些新的思考方式的結(jié)果是積極正確的。要患者學(xué)會自我檢驗，要患者認(rèn)識到自己的消極情緒不正確，積極的信念便會取而代之，從而使患者學(xué)會自我認(rèn)知和主動改變不正確情感的錯誤信念，建立起積極的認(rèn)知模式。