曬傷是一種常見的皮膚問題之一，尤其是夏季，對于敏感肌膚而言更是一大煩惱，接下來就一起來了解下這曬傷的癥狀，治療，預(yù)防等知識。

曬傷的原因有哪些呢？

陽光中的中波紫外線過度照射裸露在外的皮膚，可引起皮膚中釋放出某些化學(xué)物質(zhì)如組胺、5-羥色胺等，使皮膚出現(xiàn)表皮細(xì)胞壞死、血管擴(kuò)張、組織水腫、黑色素加速合成等反應(yīng)。病情與皮膚顏色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時間及范圍大小等有關(guān)。因?yàn)橹胁ㄗ贤饩€作用表淺，所以有衣物遮蓋的部位就不會曬傷。

為何陰天也會出現(xiàn)曬傷？

雖然曬傷多見于太陽毒辣的天氣，但陰天時也可以出現(xiàn)曬傷，尤其是當(dāng)身體浸濕時更為明顯。這是由于陰天時，雖然陽光看上去不是很強(qiáng)，但空氣中的水滴可以將陽光反射，將紫外線集中起來，而海水的這種作用更明顯。另外，皮膚浸濕后，對日光引起的傷害更為敏感。

曬傷的癥狀表現(xiàn)

曬傷多見于春夏季節(jié)，尤其浸水以后的皮膚更容易曬傷。一般在日曬后4~6小時開始出現(xiàn)反應(yīng)，到了12~24小時后達(dá)到高峰。主要表現(xiàn)為日曬部位的皮膚出現(xiàn)境界鮮明的紅斑、水腫，重者發(fā)生水皰、大皰，水皰內(nèi)為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬的太厲害，可形成水泡，并出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。

輕度的曬傷一般于1~2日內(nèi)逐漸消退，并出現(xiàn)脫皮、色素沉著。有水皰、糜爛的嚴(yán)重患者，恢復(fù)需要一周左右。

曬傷的治療方法有哪些呢？

已經(jīng)出現(xiàn)曬傷后，只能針對癥狀進(jìn)行處理，例如可以使用止痛藥，如阿司匹林、撲熱息痛等緩解輕度、中度的紅腫、癢痛。用冷水、脫脂牛奶、爐甘石洗劑、醋酸鋁等濕敷皮膚，可減輕灼熱、發(fā)癢、皮膚干燥。用布包住冰塊敷在受傷的皮膚上，也可紓緩疼痛，但不能用冰塊直接接觸皮膚。

另外注意，剛曬傷時皮膚溫度比較高，這時不要立即用水洗，等皮膚的溫度降至正常以后，再用溫和的香皂徹底清洗干凈，之后再涂上滋潤皮膚的乳液。曬傷的皮膚要三到六個月后才能恢愎正常，所以短時間內(nèi)不要再曝曬在陽光下。

曬傷癥狀該如何預(yù)防呢？

平時應(yīng)經(jīng)常參加戶外活動，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，以增?qiáng)皮膚對日曬的承受能力。長時間外出、游泳時，應(yīng)盡量遮陽，如戴寬邊帽、穿淺色長袖衣褲、擦防曬油等。注意應(yīng)在出門之前就擦好防曬油，即使陰天也不例外。游泳或大量流汗后要及時補(bǔ)擦。

曬傷后的護(hù)理方法有哪些？

在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時曬后的鎮(zhèn)定保養(yǎng)對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅，發(fā)燙的部位;對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上10幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。

至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。

曬出雀斑也有辦法

雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性感到擔(dān)心的事，不過最令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑、黑斑。要對付這個問題，你必須補(bǔ)充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并且每天做好美白的工作。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：林岱菲）