頸椎病又稱凍結(jié)頸、粘連性頸椎部部、五十頸等。是由于頸椎部周圍軟組織病變而引起頸椎部疼痛和活動功能障礙。好發(fā)于40歲以上病人，女多于男（約3∶1），左頸多于右頸。其特征是頸部疼痛和頸椎部活動障礙逐漸加劇，經(jīng)數(shù)月甚至更長時間，疼痛逐漸消退，功能慢慢恢復(fù)，最后自愈。

一、夏天常見病因有哪些？

1、溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增加，造成落枕。

2、?天氣燥熱，心情煩躁，引發(fā)頸椎綜合征。

3、頸椎綜合征與受涼有非常大關(guān)系。夏季在辦公室中，空調(diào)溫度一般開得很低，尤其是座位正對空調(diào)或者是穿吊帶裝的女士，頸背肌肉非常容易受寒，引發(fā)頸椎綜合征。

4、夏季天熱，人們更愿意待在屋里上網(wǎng)、看電視，相比春秋天戶外活動時間大大減少，而頸椎綜合征也就乘虛而入。

5、夏季，人們很容易疲乏，響午都希望小憩一會兒，但是我們常看到一些上班族在座位上低著頭就睡著了，要知道這樣睡覺給頸椎帶來的傷害很大。

二、頸椎病常見癥狀

1、頭痛。頸椎病的病人在發(fā)病時，頭痛和眩暈癥狀一般是同時存在的。

2、猝倒。突然的摔倒指的就是病人的頸部旋轉(zhuǎn)時突然感覺到下肢發(fā)軟從而導(dǎo)致摔倒。其臨床的癥狀表現(xiàn)為發(fā)病時病人的意識很清楚，短期內(nèi)能自己站起來，并且行走。這也是屬于頸椎病的癥狀里的一種。

3、眩暈。這是頸椎病的癥狀里的最常見特征?；颊邥驗轭i部的伸展或者旋轉(zhuǎn)來改變體位從而誘發(fā)眩暈的出現(xiàn)。

三、頸椎病飲食原則

專家提出頸椎病患者的飲食原則為合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者的飲食分為主食和副食兩種，主食提供熱能，副食調(diào)節(jié)生理機能， 粗細、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。

頸椎病患者的飲食還可以做到對癥進食，蛋白質(zhì)是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素，維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物，如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

巧按頸椎延緩發(fā)病忙碌一日后覺得脖子發(fā)僵、發(fā)硬、肩背部沉重，甚至有頭暈、頭痛、視力減退等癥狀，這些都有可能是頸椎綜合征的先兆。對此，我們可以進行以下護理：

1.晚間回家之后做些簡單按摩，能夠有效鍛煉頸部肌肉，減輕疼痛。把兩手十指交叉放置在頸部，頭用力向后或者左右抻，手用力阻擋，頭雖然沒動，但是通過兩個方向力的較量可以使頸部肌肉舒緩。

此外，在一次健康論壇會上劉中醫(yī)講到一個方子深受患者朋友的好評，被很多媒體都報道過，用三次就有明顯改變，一般患者使用2個周期可以康復(fù)！劉中醫(yī)把方子公布的出來：龍血竭散瘀方

方子組成：龍血竭80g、藏紅花5g、藏黨參50g、紅景天50g、川芎、山甲、獨活、續(xù)斷各30g、三七60g、透骨草60g、制川烏60g、龍血竭30g、熟地黃30g、皂角刺30g、枸杞子30g、碎骨補30g、牛膝30g、龜板30g、黃芪30g、當歸30g、接骨木30g 然后熬制成膏狀，直接敷在頸椎上。具體的熬制方法患者們可以網(wǎng)上找找，也可以問問老中醫(yī)，當然也有買到熬制現(xiàn)成的膏方。方子其中主要的藥材龍血竭，據(jù)《本草綱目》記載，其性溫、平，味甘、咸，無毒，入血分，歸肺、脾、腎三經(jīng)，具有活血化瘀、消腫止痛、收斂止血，軟堅散結(jié)、生肌斂瘡等顯著功效。再配合藏紅花等藏藥一起用效果十分的明顯。

2.當感覺頸部酸痛、肩部不適感時，將五指并攏握成空拳狀，按摩、揉擦大杼穴（背后第一胸椎旁開1.5寸處），每日做兩三次，每次10分，可以增進氣血的通暢。

?溫馨提醒：由于頸部是一個最重要的關(guān)節(jié)，里面的毛細血管，細小的骨頭有很多，需要日常多鍛煉，坐久了需要扭動脖子，不要一種低頭，對頸椎非常的不少，如果有頸椎問題的話，可以去吃藥，或者使用護具 ，加強頸椎的支撐位力。