 具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。  每天吃點(diǎn)南瓜子：可以緩解壓力，而且不容易上火  有豐富的蛋白質(zhì)，其肉質(zhì)松軟，易消化，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質(zhì)。  還能剁碎加在點(diǎn)心及烘焙食物中或煲湯入菜。  黑桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5倍，是葡萄的3倍 
同時(shí)，黑蒜也能促進(jìn)胃腸作用，消除更年期食欲不振的情況。 |
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