我們通常認(rèn)為身體的出汗是具有排毒的作用，可是適量的出汗雖然是有益身體健康的，但是人體有一些部位出現(xiàn)大量的出汗是不正常的！我們要引起注意，身體這些部位大量的出汗，有可能是猝死的前兆，千萬不要大意了！

當(dāng)你的這些部位出現(xiàn)大量出汗時(shí)就要小心了，有可能是心臟病的突發(fā)信號，很有可能會出現(xiàn)猝死的情況。要及時(shí)減少一切的劇烈活動(dòng)，休息一段時(shí)間，患者要馬上服用急救藥物，采取安全措施等。

如果全身出現(xiàn)大量出汗的情況，有可能是出現(xiàn)了低血糖的情況。主要是表現(xiàn)為全身多汗，手發(fā)抖，感到暈眩、渾身無力等。血糖過低會導(dǎo)致心臟的營養(yǎng)不足，可能會有心血管疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會暈倒或是猝死！鍛煉的時(shí)間要選擇好，盡量不要在早上，因?yàn)樵缟鲜切难芗膊〉母甙l(fā)期，可以在晚飯后的2-3個(gè)小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也不能過度。

2.規(guī)律的作息和良好的生活習(xí)慣也是我們平常需要特別注意的，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣之后身體也會越來越健康。

3.情緒激動(dòng)很容易出現(xiàn)血壓升高和加重心臟的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)心律失常。所以要注意放松自己的情緒，把心態(tài)放好，在平常不要經(jīng)常生氣。