醫(yī)生說(shuō)：雞蛋與它搭配，每天早上一個(gè)，讓你一整天都在排濕毒！雞蛋在人們的日常生活中也是不可缺少的，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且價(jià)格也低廉，是適合老人和孩子都可以食用的一種食物，雞蛋對(duì)人體有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

很多人都只知道白水煮雞蛋，其實(shí)，用枸杞、桂圓與紅棗煮雞蛋，能更好的發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天早上來(lái)一個(gè)，一整天都在排濕毒！

桂圓是嶺南四大佳果之一，鮮食甜美爽口，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素、纖維素和礦物質(zhì)等。

桂圓含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱(chēng)，有較強(qiáng)的抑愛(ài)、抗過(guò)敏作用。

紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好作用。

枸杞子具有降血糖、預(yù)防脂肪肝、預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效，可以有效的預(yù)防治療三高等心血管疾病。同時(shí)還可以滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于人體的肝臟、血液都具有養(yǎng)護(hù)作用。