導(dǎo)讀：減肥變苗條，擁有性感身材從來(lái)都是經(jīng)久不衰的話(huà)題，自從國(guó)內(nèi)某知名衛(wèi)視的一檔關(guān)于左旋肉堿減肥的節(jié)目播出之后，用左旋肉堿減肥，這種簡(jiǎn)單、健康、快捷的減肥方法，便受到了廣大減肥人士的追捧。

左旋肉堿真的能快速減肥嗎？

左旋肉堿于是成了減肥產(chǎn)品中最熱門(mén)的產(chǎn)品，左旋肉堿的減肥效果，被大家所推崇，于是乎網(wǎng)上關(guān)于左旋肉堿減肥的討論不斷，左旋肉堿有用嗎？左旋肉堿副作用怎樣？左旋肉堿哪個(gè)牌子好？左旋肉堿官網(wǎng)是哪個(gè)？但是也有部分的人表示左旋肉堿并不好，指左旋肉堿的減肥效果只不過(guò)是謊言而已。到底事實(shí)如何呢？

左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中一種酶的組成成分，它是一種類(lèi)維生素的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥的效果。因?yàn)樽笮鈮A是人體機(jī)體基本組成成分之一，分布在骨骼肌、心臟肌肉、肝臟、睪丸等機(jī)體組織中，因此左旋肉堿是一種安全、無(wú)副作用的減肥產(chǎn)品。

左旋肉堿之所以會(huì)成為時(shí)下最熱銷(xiāo)的減肥產(chǎn)品，很大的原因也是因?yàn)樯碳覀兇笏列麄髯笮鈮A“綠色健康，無(wú)毒副作用”這種特性，但是有專(zhuān)家就對(duì)此提出反對(duì)意見(jiàn)：

中國(guó)保健協(xié)會(huì)市場(chǎng)工作委員會(huì)指出：“任何一種產(chǎn)品都或多或少有一點(diǎn)副作用，只不過(guò)這些副作用對(duì)人體沒(méi)有任何大礙。所以，應(yīng)該說(shuō)左旋肉堿是目前安全性較高的減肥產(chǎn)品?！?/p>

浙江大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)系很早就開(kāi)始接觸研究“左旋肉堿”，他指出，左旋肉堿并非完全沒(méi)有副作用，更談不上人人適用。朱教授提醒說(shuō)，左旋肉堿也有適宜人群和服用禁忌：

1、因?yàn)樽笮鈮A會(huì)促進(jìn)脂肪的代謝，在服用左旋肉堿相關(guān)產(chǎn)品后會(huì)加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，因此患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用。

2、另外，左旋肉堿服用的量也不可過(guò)大。任何一種東西的攝入不是越多越好的，一般情況下，如果每天服用超過(guò)5g就有可能引起腹瀉，甚至是魚(yú)臭綜合癥。

3、如果服用左旋肉堿，一定要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的通過(guò)國(guó)家認(rèn)證的產(chǎn)品，因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上左旋肉堿品牌繁雜，普通的減肥消費(fèi)者很難選到正規(guī)產(chǎn)品，消費(fèi)者也不知道如何去鑒別產(chǎn)品的真?zhèn)巍?/p>

最后提醒想減肥的人士，減肥沒(méi)有神藥，不能一撮而就，減肥也是個(gè)系統(tǒng)工程，別指望著一天就瘦下來(lái)。保持好的心態(tài)，健康減肥！如有健康疑問(wèn)，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(hào)（webQQYY）咨詢(xún)。（責(zé)任編輯：shmily）