尋醫(yī)問藥 

季節(jié)變化的時候，人也容易出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，的確是兩人吃也吃不好，睡也睡不好，而且很多朋友發(fā)現(xiàn)吃藥治了一段時間也沒有什么效果，到底該怎么解決這一情況吧，其實有一些偏方就可以輕輕松松的緩解。

老人如果咳嗽往往會帶些痰，有時感覺咳不出來卡在喉嚨里難受，其實中醫(yī)認為“百病皆因痰作祟”，當(dāng)然如果有氣管支氣管炎、哮喘、慢阻肺等呼吸疾病的人會更經(jīng)常出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象，區(qū)分調(diào)理即可。

健脾化痰不可少

有些痰的產(chǎn)生是由于脾的運化功能失常導(dǎo)致的，孫志佳建議，在對癥調(diào)理的前提下應(yīng)先“健脾化痰”，改善和增強脾的運化水濕功能來達到化痰，為常用的當(dāng)屬淮山、薏米、蓮子、芡實等中藥材，以上中藥也是日常生活中比較常見的食材，根據(jù)個人需要添加一到兩種煮粥或者煲湯食用即可。

清痰有方要對癥

平時我們咳不咳得出的痰都是“有形之痰”，能被看見，也容易引起大家的注意，多是表明肺部或是氣管、呼吸道出了問題，“有形之痰”一般有寒熱之分。當(dāng)然根據(jù)病理特征，燥痰、濕痰兩種有形之痰為多見，添加輔食或者治療對癥調(diào)理都能很好地清除或者減少痰帶來的不舒適感，當(dāng)然驗方在醫(yī)生指導(dǎo)下使用更好。

寒痰

寒痰容易咳出，痰質(zhì)是清稀、白色的，寒冷天氣容易外感風(fēng)寒而致病出現(xiàn)，伴有惡寒、頭痛、咳嗽等癥狀。像老人脾腎較虛，更容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷、呆滯等癥狀。

偏方：杏仁薏仁粥 苦杏仁10克，薏苡仁15克，陳皮3克，小米60克。上述用料洗凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

醫(yī)生驗方：剛開始的時候如果有喘，可以使用麻黃湯止咳平喘，如果沒有喘則多用止嗽散止咳。

熱痰

熱痰不容易咳出，痰質(zhì)是黏稠、黃色較深的，多伴有煩熱、口干唇燥、喉嚨干癢等。風(fēng)熱感冒也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)，要區(qū)分風(fēng)寒感冒。

偏方：魚腥草飲 將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)洗凈，瀝干煮水。大火煮開后稍等幾分鐘，關(guān)火倒出即可，根據(jù)個人需求可以添加少量冰糖。

醫(yī)生驗方：臨床上多采用葦莖湯加減來清臟腑熱、清肺化痰。

燥痰

燥痰多干咳、痰少而難以咳出，多由肺燥所致，癥見痰少色白、咳出如米粒狀痰、皮膚干焦、咳嗽喘促、手足心熱等，秋冬季節(jié)更為多見。

偏方：百合(沙參)湯 百合(沙參)適量、瘦肉適量煲湯即可，適合日常食用調(diào)理。

醫(yī)生驗方：燥痰多是長期疾病所致，像用于慢性支氣管炎、慢性咽喉炎等屬肺腎陰虛者，需長期滋陰潤燥，使用較多的是百合固金湯調(diào)理。

濕痰

濕痰多痰質(zhì)渾濁、痰量也非常多，病人會感覺痰綿延不斷，多偏溫，未到熱證，南方地區(qū)的人多。

偏方：橘紅茶 橘紅適量，泡水沖茶即可。濕痰多綿延難愈，平時多喝橘紅茶可理氣寬中、燥濕化痰。

醫(yī)生驗方：臨床上多會用到二陳湯、三子養(yǎng)親湯來除濕清痰，當(dāng)然也適合一些慢性支氣管炎、腸胃不適的老人使用。

14種止咳化痰的食物

止咳化痰的食物有哪些?日常生活中具有止咳化痰功效的食物有很多，如白蘿卜、甘草、山藥等，這些食物都具有止咳化痰的功效，對疾病治療很有幫助，可以適當(dāng)食用。

1、白蘿卜

白蘿卜性平，對脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。

2、梨

潤肺祛痰，但性寒傷脾，風(fēng)寒、體虛慎用。

3、陳皮

用于理氣調(diào)中、燥濕化痰。是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑。

4、甘草

鎮(zhèn)咳、祛痰、清肺、解毒，有潤喉升發(fā)作用，可以牽引各種藥物產(chǎn)生佳效果。由于升發(fā)作用，有提高血壓的作用，要注意少用，有點味道就可以。

5、百合、蓮子、銀耳

這三者白色屬金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

6、薏米

這本應(yīng)該算在健脾的食物中，但因積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除濕的功效，所以治療咳嗽的時候也要用到。

7、山藥

和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

8、枸杞

能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。

9、烏梅

滋陰潛陽，用于傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用于積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。

10、杏仁

性微溫，入肺，有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

11、羅漢果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

12、胖大海

有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。

13、豆腐

有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

14、紫菜

紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

有了健康的身體，不僅是對自己負責(zé)任，也是對自己的家庭和社會負責(zé)任的表現(xiàn)，所以不要只光顧著工作，平時也要多注意一下自己的身體，在飲食方面要保持均衡，也要適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，并且生活中的一些壞習(xí)慣，迎接美好的明天吧。