隨著生活的條件提高，越來越多的人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀，膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌性炎癥，它是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和很多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷造成的，滑膜炎的功能異常會導致關(guān)節(jié)液無法正常和吸收，膝關(guān)節(jié)就會產(chǎn)生積液，滑膜的形態(tài)改變還會侵襲膝關(guān)節(jié)軟骨，不及時治療會導致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，存在著非常大的致殘危機。而在我們身邊就有一種專治滑膜炎的克星,經(jīng)常用它可以緩解滑膜炎的疼痛，它很丑，但和生姜一起吃，3天緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，7天趕走滑膜炎！

滑膜炎的癥狀：

1.一度癥狀；以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關(guān)節(jié)疼痛或有不適感，長時間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇等。

2.二度癥狀：關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，蹲下會有不適、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重，不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸腫脹、積液增多。

3.重度癥狀：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨等。

而滑膜炎的'死對頭'就是這個——山苞米根：山苞米根的中藥名叫作天南星 天南星別名：南星、白南星、山苞米、蛇包谷、山棒子 味苦、辛，藥性溫，有毒。歸肺、肝、脾經(jīng)。 功能燥濕化痰，祛風止痙，散結(jié)消腫。用于頑痰咳嗽，風痰眩暈，中風痰壅。生用外治癰腫，蛇蟲咬傷等。

對山苞米根簡單的了解了接下來我們看看怎么有效的緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎吧！

材料；山苞米根9克，冬瓜皮25克，蔥須10克，生姜10克。

方法；將上述藥材文火煎煮。每日兩次。

上述的小方法堅持使用對于滑膜炎的作用越來越好：但是對于很多心急的朋友來說，他們既想盡快擺脫疼痛，又不想那么麻煩，那有沒有更快更方便的方法呢？今天就給朋友們介紹一個緩解滑膜炎癥狀簡單實用，又安全的方法；膏貼外敷這種方法是目前改善滑膜炎使用最為廣泛的方法，一般情況下，只要堅持兩月左右，就可使腿部疼痛緩解不復發(fā)。

這個方法是在著名醫(yī)刊《骨科醫(yī)論》中登載過一款古法熬制的膏貼——（地升龍筋骨貼），該膏貼采用純中藥古法熬制，對各種骨痛癥狀有很好的恢復作用，貼在病處可持續(xù)滲透皮膚消除炎癥，使軟組織吸收養(yǎng)分促進再生，改善局部血液循環(huán)，最終達到解除疼痛，從而達到有效治療的目的，它受到醫(yī)學研究院外科研究委員會以及業(yè)內(nèi)人士的廣泛認可,并在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的今天，現(xiàn)在（淘宔）就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕松郵寄到家，很方便。

另外膝關(guān)節(jié)滑膜炎還要注意一下護理：

（1）適當?shù)腻憻?；患者?span>關(guān)節(jié)軟骨正常運作依賴關(guān)節(jié)液，而這種物質(zhì)是靠關(guān)節(jié)間的運動才能進入患者的軟骨，以促進其新陳代謝。因此，患者進行適當?shù)剡\動可以分泌這種物質(zhì)，使得關(guān)節(jié)液逐漸地滲透進軟骨，可以有效地預防滑膜炎這種疾病。（2）要避免過度勞累，急性期應(yīng)適當休息，減少運動，保持關(guān)節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護理，防止肌肉萎縮，保持關(guān)節(jié)的較好功能。

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（3）平時生活中患者要注意，當從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關(guān)節(jié)的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。