作者：小貓老師

圖片：孫子從美國來

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晚上下班回家，3歲的兒子正在認(rèn)真地看手機(jī)動畫，就連我大聲關(guān)門，都不能引起他的注意。

我問婆婆：“孩子看多久了？”，婆婆說：“看了一會，孩子愛看，隨他吧。”

我摸了下手機(jī)背面，一陣發(fā)燙。隨即，我把手機(jī)拿起來。

孩子愣了一下，哇哇大叫，一邊跺腳，一邊大聲說：“把手機(jī)還給我，我要看視頻?！?/span>

孩子奶奶看不過去，忙著說：“讓他看一會吧，看累了，他自然就不看了嘛。”爺爺也在邊上附和說：“讓他看，別把他弄哭了?！?/span>

迫于爺爺奶奶的壓力，我不得不把手機(jī)放回桌子上。這下，小家伙安靜了，又專注地盯著小屏幕看。

生活在讀屏?xí)r代，同事說：“我兩歲的女兒已經(jīng)懂得劃開手機(jī)屏鎖，找到視頻app?！彪y怪有人說，現(xiàn)在3歲的小孩，玩手機(jī)比大人還溜。

低齡孩子癡迷玩手機(jī)，實(shí)在讓許多家長不堪其憂。

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近些年，關(guān)于孩子沉迷手機(jī)的新聞時常見諸報(bào)端：

騰訊網(wǎng)，《三歲小孩近視飆升至1000度，罪魁禍?zhǔn)资羌议L》，文中3歲的小雨，因長時間玩iPad，導(dǎo)致視力受損，發(fā)現(xiàn)時近視程度高達(dá)900度。

楚天都市報(bào)，《4歲女娃有網(wǎng)癮2歲玩iPad近視400度》：4歲女孩迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、動畫片導(dǎo)致患了網(wǎng)絡(luò)依賴癥。

現(xiàn)如今，越來越多的幼兒視手機(jī)如“珍寶”，出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)依賴癥、電子產(chǎn)品依賴癥的癥狀。

電子產(chǎn)品依賴癥指的是：長時間使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致對正常生活中一些認(rèn)知能力下降的癥狀。

判斷是否患電子產(chǎn)品依賴癥的標(biāo)準(zhǔn)有很多，其中針對低齡幼兒的主要有以下幾點(diǎn)：

1、一心想玩手機(jī)，時刻關(guān)注著手機(jī)。

2、對玩具和戶外活動興趣減低。

3、使用手機(jī)時間逐漸變長

4、短時間不玩手機(jī)，出現(xiàn)煩躁、情緒低沉、發(fā)脾氣等癥狀。

專家指出：低齡幼兒長時間使用手機(jī)，很容易患上電子產(chǎn)品依賴癥，出現(xiàn)：注意力不集中，對環(huán)境刺激的敏感性降低、情緒不穩(wěn)定等情況。

家長一旦發(fā)現(xiàn)，孩子玩手機(jī)時間過長，對手機(jī)失去控制。當(dāng)成人加以勸止時，脾氣暴躁，孩子很有可能對電子產(chǎn)品產(chǎn)生了依賴。

如果我們想要解決孩子依賴手機(jī)的問題，那么需要了解，究竟是什么原因?qū)е潞⒆舆^度沉迷？

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生活中，疏于管教和過度溺愛

暑假剛開始，我把3歲的兒子送回老家。本想著，讓孩子多親近大自然。沒想到，孩子回老家以后，親近最多的卻是手機(jī)。

孩子爺爺特別疼他，對孩子可謂有求必應(yīng)，回去的第一天，爺爺就送給他一臺新手機(jī)。

平時孩子哭鬧，爺爺遞上手機(jī)后，孩子就迅速安靜下來。吃飯時，孩子坐不住，只要支起手機(jī)，選好動畫，準(zhǔn)能安靜吃飯。

自從有了新手機(jī)，從前那個鬧騰、好動的孩子，變得好乖好乖。

當(dāng)今社會，手機(jī)儼然成了“好保姆”。

外出時，孩子不聽話，又哭又鬧？

等待時，孩子不耐煩，各種折騰？

吃飯時，孩子不安靜，走來走去？

沒關(guān)系，只要有手機(jī)，打開動畫、游戲，這一切都不是問題。

只是一臺手機(jī)能解決的孩子問題，絕對會演變成大問題。

專家指出：兒童長時間玩手機(jī)，不僅會引發(fā)視疲勞導(dǎo)致近視、干眼癥、結(jié)膜炎等，還會因長時間低頭，導(dǎo)致頸椎功能不良，影響脊柱正常發(fā)育。

除此之外，孩子若長期使用手機(jī)，減少和小朋友的面對面交流，會造成孩子現(xiàn)實(shí)感的缺失和社會交往能力的退縮，造成性格孤僻和情感上的障礙。

生活中，越是對孩子疏于管教和過度溺愛，孩子依賴手機(jī)的現(xiàn)象越明顯。

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我們要怎么做，才能保護(hù)孩子不被手機(jī)視頻和游戲的侵襲呢？

• 杜絕依賴，強(qiáng)制阻止最無效

如今，手機(jī)充斥著人們的生活，我們很難讓孩子完全不接觸。如果強(qiáng)制阻止，只會增加孩子的逆反心理，越不準(zhǔn)看，越想看。

美國兒科學(xué)會建議：2—5歲的孩子，屏幕時間應(yīng)限制一個小時，并且家長和孩子一起觀看，幫助他們理解內(nèi)容。

我兒子每每吵著玩手機(jī)，我會把手機(jī)遞給他，跟他一起看。

那臺手機(jī)，每次只充一格電，剛好能夠看半小時。孩子發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒電時，會自覺地把手機(jī)還給我。

父母對于低齡孩子，不妨用適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ龑?dǎo)孩子放下手機(jī)。

• 建立清晰的規(guī)則

既然不能強(qiáng)制制止，那么我們要與孩子“約法三章”。例如：吃完飯，才能玩一會、睡前一小時，不準(zhǔn)玩。

父母應(yīng)明白，規(guī)則需要與孩子一起制定，這樣孩子才會心甘情愿的執(zhí)行。并且一旦制定規(guī)則，不可按照自己的心意隨意變更，否則孩子會無所適從。

所謂有意義的規(guī)則是：父母與孩子一起制定清晰、明確的規(guī)則，然后一起遵守。

• 父母言傳身教、以身作則

同事說：“我女兒才2歲，就懂得抱著手機(jī)看動畫?！边@很正常， 學(xué)齡前兒童模仿能力強(qiáng)，家長的言傳身教直接影響著孩子。

父母喜歡閱讀，孩子也就喜歡看書；父母經(jīng)常玩手機(jī)，孩子也就學(xué)會了玩手機(jī)。

好的教育，從父母開始。父母以身作則，才是斷絕孩子依戀手機(jī)的重要一步。

• 系統(tǒng)脫敏，慢慢糾正

對于癡迷手機(jī)的孩子，我們很難一下子讓他遠(yuǎn)離。心急吃不了熱豆腐，父母可參考心理學(xué)“系統(tǒng)脫敏”的方法，慢慢減輕孩子使用手機(jī)的時間。

例如：第一次孩子玩手機(jī)用時2小時，第二次減少五分鐘，第三減少十分鐘……以此類推，讓孩子在不知不覺中減少對手機(jī)的依賴。

除此之外，還可以豐富孩子的生活、轉(zhuǎn)移注意力、用表揚(yáng)、獎勵的方法強(qiáng)化孩子不玩手機(jī)的行為……

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“童話大王”鄭淵潔說過：“一個好的教育者應(yīng)該用50種教育方式去教育一個孩子，而不是用一種教育方式去教育50個孩子?！?/span>

孩子癡迷手機(jī)固然讓很多父母頭疼，但方法總比困難多。

父母作為孩子人生中第一個教育者，與其談機(jī)色變，不如沉下心，學(xué)習(xí)用科學(xué)、合理的方法對孩子進(jìn)行教育。

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