隨著天氣的不斷變化，再加上陰雨天氣的影響，很多人的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就很容易犯。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，說起來不是什么大毛病，可犯起來確是痛苦難耐，尤其是中老年人。那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病因是什么呢？我們來看一下。

在早期類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人當(dāng)中，病情變化可以多種多樣：

1、怕冷：類風(fēng)濕患者的手指對寒冷特別敏感，一遇冷水很容易發(fā)白、發(fā)紫、麻木、蟻?zhàn)吒猩踔撂弁?。這是由于指端動(dòng)脈遇冷易于痙攣，醫(yī)學(xué)上稱其雷諾氏現(xiàn)象。

2、近側(cè)：類風(fēng)濕最好發(fā)部位為近側(cè)(近軀干側(cè))指間關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)可侵犯，但絕不侵犯遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)。有不少非?？漆t(yī)生往往把好發(fā)遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)的增生性關(guān)節(jié)炎，甚至大骨節(jié)病誤診為類風(fēng)濕。

3、尺偏：也是常見的類風(fēng)濕的早期癥狀，拇指側(cè)為指側(cè)，小指側(cè)為尺側(cè)。類風(fēng)濕早期即可見手指往尺側(cè)偏斜，而正常人則多呈略向指側(cè)偏斜，尤其小指表現(xiàn)最為明顯。

4、肌萎：類風(fēng)濕患者早期即往往具有指骨肌肉萎縮，與腫大的近側(cè)指間關(guān)節(jié)形成醫(yī)學(xué)上所謂的''梭狀''''豆菱茄狀''改變。

目前中醫(yī)方面對于治療膝關(guān)節(jié)炎，腰突，頸椎病等骨科類疾病采用最多，且效果最佳的還是外貼法，當(dāng)然膏貼的選擇上也很重要，如【絡(luò) 通 萬 康】這種從明代末年傳承至今的，膏貼，采用各種名貴藥材制作，能夠解決九五成以上癥狀，經(jīng)皮膚給藥，不走彎路，直達(dá)病灶，是緩解腰椎問題最安全有效的方式！簡單說，治病原理就是除濕拔寒、舒筋活絡(luò)、活血化瘀、通則不痛，通則達(dá)，瘀阻打通。目前淘宔已經(jīng)上線，很方便!

膝關(guān)節(jié)炎的6種鍛煉方法

1、指推小腿

坐在椅上，雙膝屈曲，雙腿微分，將兩手的虎口分別放在一側(cè)膝蓋的內(nèi)外側(cè)，然后拇指與其余四指對合用力，沿小腿內(nèi)、外側(cè)做直線的指推動(dòng)作盡量至足踝。反復(fù)指推10—20次，然后換腿重復(fù)此動(dòng)作。

2、拳拍膝四周

坐在椅上，雙腿屈曲，雙足平放在地板上，并盡量放松雙腿，雙手半握拳，用左右拳在膝四周輕輕拍打50次左右。

3、按揉髕骨

坐在椅子上，雙膝屈曲約90°，雙足平放在地板上，將雙手掌心分別放在膝關(guān)節(jié)髕骨上，五指微張開緊貼于髕骨四周，然后稍用力均勻和緩有節(jié)奏地按揉髕骨20—40次。

4、散步

可在平坦的路上進(jìn)行，腿要緩抬輕放，盡量伸屈，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊，加重?fù)p傷。步速可控制在60步/分鐘以內(nèi)，每日進(jìn)行30～60分鐘。

5、騎自行車

騎自行車是一項(xiàng)關(guān)節(jié)不會(huì)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對于關(guān)節(jié)功能的保持、恢復(fù)、鍛煉都能起到極大的作用。同時(shí)可以刺激軟骨自身代謝，但膝關(guān)節(jié)炎的患者們要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時(shí)用力蹬車，對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響。

6、仰臥直腿抬高

也是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方式。仰臥床上，單腿繃直，上抬30度左右，初做時(shí)可保持1～3分鐘，兩腿交替運(yùn)動(dòng)，練習(xí)一段時(shí)間后，隨后也可練習(xí)用腳挑起一個(gè)枕頭，增加力量，每天2～3次。