空腹不能吃香蕉？這9個(gè)生活疑問(wèn)，終于有答案了.
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　　要不要起床？再睡 10 分鐘會(huì)不會(huì)遲到？一會(huì)兒要不要吃早飯？昨晚燒開(kāi)的水還能不能喝？喝蜂蜜水還是白開(kāi)水？……

　　人生，就是這么充滿(mǎn)糾結(jié)……

　　例如今天要說(shuō)的這 9 個(gè)問(wèn)題，你一定也糾結(jié)過(guò)。

刷牙前，牙膏要不要沾水？

　　沾不沾水都行，但一定要有牙膏。

 

　　一般來(lái)說(shuō)，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。這是因?yàn)檠栏嘣谧炖锶芙?、起泡，都需要水?/span>

 

　　不過(guò)，一些脫敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后會(huì)快速分解，這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會(huì)寫(xiě)清楚的，大家留心看就行。

蜂蜜，要不要放冰箱？

　　這種做法并不對(duì)。

 

　　因?yàn)榉涿墼诘蜏叵聲?huì)結(jié)晶析出葡萄糖，雖然不影響它的安全性，但會(huì)影響口感和品質(zhì)。

 

　　其實(shí)，蜂蜜買(mǎi)回來(lái)，只要密封好，放在陰涼避光處就行，每次取用時(shí)記得準(zhǔn)備好干凈的餐具。

水果，能不能晚上吃？

能。因?yàn)橹灰赃M(jìn)東西，消化系統(tǒng)就會(huì)開(kāi)始運(yùn)作，人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時(shí)間」所限制。

 

　　對(duì)于胃腸道來(lái)說(shuō)，進(jìn)食時(shí)間對(duì)它們的影響非常小。不論什么時(shí)候吃水果，只要吃進(jìn)去，這些器官就會(huì)開(kāi)始運(yùn)作。只要你的消化系統(tǒng)本身是健康的，完全能充分利用這些物質(zhì)。

空腹，能不能吃

香蕉、牛奶、柿子、豆?jié){……？

　　餓死也不能吃嗎？

 

　　沒(méi)事兒，先小小來(lái)一口，就不是空腹了。

 

　　安心吃。

保鮮膜，能不能加熱？

　　保鮮膜分種類(lèi)，有的只能用來(lái)包裝低溫或常溫食物，有的則性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高溫。

 

　　買(mǎi)回去的保鮮膜到底能不能加熱，看看包裝上的「耐受溫度」和「適用范圍」就好。

早上起床，要不要喝水？

　　建議喝一杯。

 

　　因?yàn)樵诼L(zhǎng)的夜里，身體會(huì)通過(guò)出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起來(lái)喝一杯 200 毫升左右的水，能快速補(bǔ)充水分，挺好。

洗澡時(shí)，要不要搓搓泥？

　　隨意，洗干凈就行。

 

　　如果清潔過(guò)度，比如一直搓到皮膚都變紅了，就有可能破壞皮膚本身的保護(hù)屏障，導(dǎo)致皮膚變得敏感、又干又癢。

 

　　想搓的人，那就輕輕搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露認(rèn)真洗洗也沒(méi)問(wèn)題。

葡萄干，吃前要不要洗？

　　如果買(mǎi)了散裝的，洗洗再吃。如果買(mǎi)的密封包裝的，不用洗也能吃。

 

　　包裝食品有嚴(yán)格的衛(wèi)生要求，封裝之前需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)清洗，不會(huì)有傳說(shuō)中的「掉滿(mǎn)灰」或是一些不可描述的小動(dòng)物……

 

　　但如果你實(shí)在不放心，那用水沖一沖挺好。

大小便，能不能憋一憋？

　　能不憋，就別做中華「憋」精了。

 

　　像司機(jī)、白領(lǐng)、醫(yī)務(wù)工作者，都是一忙起來(lái)就把「拉撒」擱置一邊的，都是泌尿系統(tǒng)疾病的高危人群。真的是發(fā)一打「敬業(yè)福」都嫌不夠。