手腳冰涼會造成女性月經(jīng)少，月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女士在經(jīng)期，孕期與產(chǎn)期等特殊生理時期，因體虛，更容易引起手腳冰涼。假如不及早加以預(yù)防，會造成精神不佳，身體怕寒。長時間手腳冰涼在冬天也可能造成手腳凍傷。此外它還和風(fēng)濕病，胃病等病患有一定的關(guān)系。

手腳冰涼的經(jīng)絡(luò)按摩療法

要防治手腳冰冷，可以常按摩陽池穴。陽池穴這個名字就意味著囤聚熱量。陽池穴在人的手背手腕上，部位正好在手背間骨的集合位置。找尋的方法是，先把手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)和荷爾蒙分泌的重要穴位。只需刺激這一穴位，即可迅速通暢血液循環(huán)，溫和身體。

刺激陽池穴，要緩慢地進(jìn)行，時間要長，力度要緩。最好是雙手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這類姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女士，通常只需堅持刺激陽池穴，即可不為冬季的來臨而發(fā)愁了。

此外按揉涌泉穴，勞宮穴，氣沖穴，拍打腎俞穴也都有一定的功效。

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