導(dǎo)語：行走在沙灘上，沙子無處不在，無孔不入。它們會磨破我們的皮膚，磨傷我們的腳，一陣大風(fēng)吹過，還會鉆進(jìn)我們的眼睛里，甚至?xí)卦谖覀円路p隙里，被帶回家，可能掉在地板上或是床上。若只有幾粒沙子，拂去就可以了，但當(dāng)不同的家庭成員沾滿沙子的腳和身體給床單帶來越來越多的沙子的時候，就必須掀起床單，用力抖一抖，才能除去沙子，否則我們將無法安寧。
     帶來傷痛的沙子
        剛剛邁進(jìn)婚姻殿堂的年輕人在生活的初期會充滿期待和激情，隨著時間的流逝，生活終將歸于平淡和寧靜。夫妻之間的差異和矛盾隨之浮出水面，從而引發(fā)出各種摩擦。這種摩擦不是像挨了重重一拳那樣疼痛得難以承受，更像是沙子暗藏在鞋底或床上讓我們坐臥不安，并且慢慢地消磨著我們的耐性。沙粒雖小，但它所帶來的傷痛卻會累積成為大問題。
        比如說丈夫忘記某個重要的紀(jì)念日，或因大男子主義而冒犯了妻子，讓妻子覺得委屈，受了傷害；或者是妻子不理解丈夫的工作壓力而鬧小情緒發(fā)脾氣，或者在人前不尊重他，這讓丈夫覺得不痛快。
        受傷，是我們對失望或冒犯的反應(yīng)。我們反復(fù)去回憶別人如何冒犯我們，并讓這些傷痛累積起來，正如沙子累積在床上一樣。我們之所以出現(xiàn)問題，是因為累積的傷痛轉(zhuǎn)化為憤怒的攻擊，我們讓小沙粒堆積在皮膚上，結(jié)果必然帶來擦破的刺痛。
        兩個饒恕者的聯(lián)合
        如果你否認(rèn)傷痛或者將它掩藏起來，傷口不會自行痊愈，痛感也不會消失。我們需要的是徹底來“抖一抖床單”，需要學(xué)會饒恕和被饒恕 ，特別是那些容易擦傷人的小“沙?！?。
        我們可以設(shè)想這樣兩組對話，看看當(dāng)發(fā)現(xiàn)有小沙子的時候，該怎樣來化解。
        妻子興致勃勃地對丈夫說：“你有沒有發(fā)現(xiàn)我將屋子里里外外打掃得多么干凈？”
        丈夫恍然發(fā)現(xiàn)家里干凈又整潔，他帶著歉意說道：“親愛的，真是抱歉。我剛回來沒有注意到。對不起，請原諒我的疏忽。”
        妻子有點生氣地說道：“我希望你別老是打斷我的話。上回你也是這樣，這讓我很尷尬。”
        丈夫猛然醒悟過來，他意識到自己的冒失，對妻子說：“真是對不起，我剛才只是突然想到另外一件事情，就脫口而出了。請原諒我的沖動，下次一定聽你說完，我再接話。”
        回想一下，在我們的家庭生活中是不是經(jīng)常發(fā)生似對的場景呢？然而，這些本來可以愉快化解的沖突，卻因著我們的沖動和不智慧的言語而成為了家庭戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線。《圣經(jīng)》上說：“回答柔和，使怒消退?！保鹧?5：1）溫柔的言語源于我們心中的愛。很多人看起來很相愛，但他們其實只是愛自己，當(dāng)自己的自尊心受到攻擊或是發(fā)生某件事讓自己不愉快的時候，心中的愛就立刻消失了。愛一個人，不是愛他給我們很美好的感覺，而是我們是否給對方帶來美好的感覺。
        一個婚姻專家曾說過：“婚姻是反復(fù)重新再相愛，一個幸福的婚姻是兩個寬容者的聯(lián)合。”
        有效地抖一抖床單也意味著我們要學(xué)會怎樣坦誠地向配偶表達(dá)我們的痛苦、愿望和失意。然而，我們大多數(shù)人都不會這么做，我們習(xí)慣了暗示或劈頭蓋臉地責(zé)問對方。
        丈夫說：“妻子應(yīng)當(dāng)順服?！?/span>
        他心里想：你當(dāng)著孩子的面對我大吼大叫，這讓我的顏面往哪兒放。
        妻子說：“丈夫?qū)ζ拮拥臅r間安排應(yīng)該表示尊重?！?/span>
        她心里想：你都沒有事先說今天會晚一些回家，這讓我很擔(dān)心。
        含糊其辭地指責(zé)對方不尊重或不順服，比坦誠、具體地表達(dá)失望——因為丈夫沒有打電話說他會晚回，或因為妻子當(dāng)著孩子的面大吼所受的傷痛——要容易得多。
        我覺得……
        就像我們會感受到沙子因摩擦而給皮膚帶來損傷的疼痛一樣，我們的情感受傷也是一種感受。因此，彼此表達(dá)感受時要說“我覺得……”而不是直接地指責(zé)對方。我們來比較下面A和B兩種表達(dá)，作為聽者的你感受有何不同？
        A：“你不懂理財！”
        B：“我覺得我們的賬目不是很清楚，讓我們一起來作一個費用預(yù)算好不好？這樣，我們的生活就會更加有規(guī)劃，也會很充裕，萬一有什么事的話，也不至于束手無策。”
        A：“你真是不通情達(dá)理！無法和你溝通！”
        B：“我知道你并不是有意要傷害我，但我想誠實地告訴你我現(xiàn)在的感受?！?/span>
        B的表達(dá)是不是讓人更容易接受呢？我們需要真實誠懇而有智慧地表達(dá)我們內(nèi)心的想法。人很容易夸大其詞，這樣從某種程度上就可以證明自己的“義”，加深對方的“不義”感，所以我們常常會用一些高頻率地詞來表達(dá)內(nèi)心的埋怨和憤怒，比如“你總是很晚才回家”，“你從來都不肯花時間幫幫我”，然而，實際情況很可能是對方偶爾才晚回家，或是一兩次抽不開身來幫助配偶。由于夸張的描述反而會加重事態(tài)的發(fā)展，因此，面對沙粒的時候，我們所需要的是實際、真實和準(zhǔn)確。
重新再相愛
        不要逃避問題，或在感情上疏遠(yuǎn)。事實上，很多家庭問題在最初其實都是很好解決的，但人的天性是畏難、退縮，常常為了避免沖突而逃離，卻不知道，因著我們一次次的逃避而導(dǎo)致累積的沙子和創(chuàng)傷越來多。我們驕傲的自尊和受傷的自我，通常使我們不是壓抑地不理不睬，或是憤怒地大吼大叫，或是憂傷或是哭泣。
        可以想象這樣一個場景：
        *丈夫晚歸（事先沒有打電話告知妻子）
        *妻子委屈地大聲吼叫（孩子嚇得哇哇大哭）
        *丈夫在交雜著妻子憤怒的叫聲和孩子尖銳的哭聲中爆發(fā)
        *丈夫陰沉著臉離開房間
        *房門“砰”地一聲被關(guān)上
        *妻子趴在床上大哭
        *家里的氣氛沉寂，只聽到孩子偶爾的抽泣聲。
        但假如是一對樂意饒恕，充滿寬容和接納的夫妻呢？面對這樣的情況，他們又會怎樣處理？如何真實、真誠地來表達(dá)內(nèi)心的感受呢？讓我來舉一個實際的例子吧。
        在我和我丈夫剛結(jié)婚的時候，發(fā)生了這樣一件事。一天晚上丈夫公司有活動回來比較晚，他上車前給我發(fā)消息說大概十點五十到家。接到這個消息的時候我正躺在床上看書，時間是十點三十分。心里想著，就算我睡著了也沒關(guān)系，他有鑰匙，可以自己進(jìn)屋。丈夫果真二十分鐘后到家了，可是我卻沉沉地睡著了。他在門外敲門，打電話，甚至爬上樓頂，我都沒有醒來。

四十分之后，他手機快沒電了，無奈之下，只好準(zhǔn)備去其他地方睡覺。就在這時，丈夫敲了四十分鐘的門無果之后，我醒來了。醒來一看手機這么多信息和未接電話把我嚇壞了，趕緊回拔過去，丈夫接通了，他說他剛要坐車離開。
        丈夫回家后并沒有發(fā)怒或責(zé)備我，還開玩笑地說，大半夜的讓他有家不能回，露宿街頭。我為自己的粗心感到很自責(zé)。想到他一天工作這么辛苦，晚上回家還被關(guān)在外面，我的眼淚情不自禁地流出來了。我真實地跟他表達(dá)此時內(nèi)心的感受：“我覺得我做不了一個好妻子了。這個任務(wù)太艱巨了，你還是找別人來做吧。我太粗心了，心里想著你自己可以開門進(jìn)來，我卻把門反鎖了。”丈夫也坦白地說出了他心里的感受，他說：“我從來沒有遇到過這樣的事，而且被關(guān)在門外也不是一次兩次了（之前也有過幾次把門反鎖他無法進(jìn)來的經(jīng)歷），的確很無語，但這不會動搖你是我妻子的確信。我知道你有一些缺點，我們每個人都有，但我相信你會成長的。我也確信你是上帝為我所預(yù)備的幫助者?！?/span>

然后，我們一起跪在上帝面前，感謝讓我們經(jīng)歷這樣一次小風(fēng)波，也讓我們重新更深、也更真實地饒恕、接納和愛彼此。

除去累積的沙子，換句話說就是重新再相愛。在婚姻關(guān)系中，不經(jīng)意間就會有沙子被帶進(jìn)來，我們所要做的就是怎樣很好地除去這些沙子，不要讓它們成為我們婚姻的陷阱和隱患。相愛，對于兩個年輕人來說很容易，但是當(dāng)沙子進(jìn)來的時候，當(dāng)有傷害產(chǎn)生的時候，重新再相愛卻變得比較難了。俗語說“破鏡難圓”，但我們在基督里卻要說“破鏡雖難圓，重鑄鏡子卻不難。”
        “只有被基督的愛所充滿的心，彼此之間才永遠(yuǎn)不會疏遠(yuǎn)。基督的宗教就是愛，一個被基督之愛所改變的家庭，乃是一個由愛作主，并借著溫和仁慈的行為，謙恭有禮有言語，真誠無偽的態(tài)度，表達(dá)愛心的地方。
        唯有基督作主的地方，才有深切、真誠、無私的愛。這樣兩個生命才會心心相印，親密無間。每一個有基督居住的家庭，彼此之間必流露一種溫柔、專注與敬愛；不是那種只表現(xiàn)于擁抱時的間歇性的愛，而是一種深切而持久的愛。”
思考：
        親愛的朋友，在你們的夫妻關(guān)系中，你是不是會因為小事而生氣、痛苦或感覺受傷害呢？如果可能的話，找一個合適的時間坦誠地和你的配偶交流出來，真實地表達(dá)你的感受，真實地表達(dá)你的愛?；蛘吣阋蚴箤Ψ絺炊闹谐錆M了內(nèi)疚感嗎？真誠地向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯誤，并請求原諒。另外要特別注意的是，當(dāng)你的配偶在向你道歉、認(rèn)錯的時候，要特別強調(diào)你對他的愛，要讓他感受到你對他的愛。你們可以一起禱告，祈求上帝賜給你們能力重新再相愛。且記?。航?jīng)過試煉的愛，會更加牢靠；被沙子洗滌過的愛，會更堅韌。