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前列腺在盆腔的底部，膀胱以下，尿道以上，前方是恥骨，后方為大腸。它的功能是分泌前列腺液，促進(jìn)精子增長(zhǎng)是男性的性腺，并控制排尿。前列腺炎是一種男性泌尿生殖器官疾病，現(xiàn)在男性的前列腺都不是太好，前列腺疾病的高發(fā)時(shí)期是20-50歲年，數(shù)據(jù)顯示我國(guó)成年男性中每10個(gè)人中有3-4個(gè)存在不同程度的前列腺問(wèn)題，前列腺炎是比較難根治的，還會(huì)影到男性生育能力。那么前列腺病變有哪些癥狀呢？
頻繁上廁所，小便時(shí)腹部或尿道內(nèi)有放射痛感，且排尿結(jié)束后痛感仍會(huì)維持一段時(shí)間。如果長(zhǎng)期不去解決，疼痛感往往會(huì)向外波及到會(huì)陰、小腹、腰骶部、恥骨和腹股溝區(qū)域。并且經(jīng)常覺(jué)得頭暈乏力、雙目無(wú)神、精力難集中。加強(qiáng)前列腺炎的自我保健尤其重要。那么，在飲食方面，前列腺炎吃什么能起到好的保健效果呢?
前列腺的“守護(hù)神”找到了，堅(jiān)持每天吃點(diǎn)，消炎殺菌，前列安康
南瓜子
南瓜子是含鋅的食物，能通絡(luò)利尿，散血消腫，并能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚成結(jié)石，繼而減輕炎癥和增生。南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源，可以抗老化。
苦瓜
苦瓜的維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)的功效?？喙夏軌蛑委熐傲邢傺?、尿路感染。泡水，涼拌、炒熟吃均可。
紅棗
經(jīng)常熬夜加班的男士，肝臟排毒會(huì)受到阻攔，此時(shí)需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到--紅棗有養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用，中醫(yī)認(rèn)為肝臟藏血，血液豐盈將有利于促進(jìn)肝臟，前列腺排毒。所以，想要有好前列腺，每天下午吃3顆紅棗吧！ ?
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蘋(píng)果
缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
決明子
決明子在一些減肥茶飲中經(jīng)常用到，它有護(hù)肝補(bǔ)腎的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝，不但可以保護(hù)男性的前列腺預(yù)防其發(fā)生各種疾病，還對(duì)于便秘有著不錯(cuò)的緩解作用，是很利于我們身體健康的。
以上圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò) | 蘋(píng)果
缺
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蘋(píng)果
| 鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
決明子
決明子在一些減肥茶飲中經(jīng)常用到，它有護(hù)肝補(bǔ)腎的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝，不但可以保護(hù)男性的前列腺預(yù)防其發(fā)生各種疾病，還對(duì)于便秘有著不錯(cuò)的緩解作用，是很利于我們身體健康的。
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蘋(píng)果
缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
決明子
決明子在一些減肥茶飲中經(jīng)常用到，它有護(hù)肝補(bǔ)腎的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝，不但可以保護(hù)男性的前列腺預(yù)防其發(fā)生各種疾病，還對(duì)于便秘有著不錯(cuò)的緩解作用，是很利于我們身體健康的。
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蘋(píng)果
缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
決明子
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蘋(píng)果
缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
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蘋(píng)果
缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化很大，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來(lái)源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯更低，蘋(píng)果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。男性多吃蘋(píng)果能保護(hù)性功能。
決明子
決明子在一些減肥茶飲中經(jīng)常用到，它有護(hù)肝補(bǔ)腎的作用。經(jīng)常用決明子泡水喝，不但可以保護(hù)男性的前列腺預(yù)防其發(fā)生各種疾病，還對(duì)于便秘有著不錯(cuò)的緩解作用，是很利于我們身體健康的。
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