冠心病和作息有很多的關(guān)系，作息影人的心腦血管健康。作息不規(guī)律，女子患罕見寡婦血管冠心病，因為喜歡吃油膩大的食物，口還比較重，再加上不科學(xué)的作息時間，沈陽市一名女子患上了罕見的寡婦血管冠心病。這種疾病的發(fā)病率本身比較低，但是死亡率卻高達(dá)95%以上，往往治療時間只有短短十幾分鐘，但發(fā)生在年輕女性身上十分罕見。

日前，沈陽一名女子突然發(fā)現(xiàn)連回家上樓都走不動了，這樣的癥狀出現(xiàn)了一個多星期，但她去了好幾家醫(yī)院都查不出問題。

這期間還有好幾名專家給她做了會診，但是各種心腦檢查都查不出問題，各項指標(biāo)也都正常，甚至還進(jìn)行了“心電圖平板運動試驗”，也都沒出現(xiàn)異常。但是她的病卻越來越重，甚至連上班都不行了，只能在家躺著。

專家最后發(fā)現(xiàn)，這名35歲的女子患上了通常只有男人得的寡婦血管冠心病。

寡婦血管冠心病

在臨床，將左主干和前降支近端血管嚴(yán)重病變稱為“寡婦血管”。一般都是中老年男性患病，本身發(fā)病率就低，占冠心病發(fā)病率的5%。通常會造成男性死亡，所以稱之為寡婦制造者。不過在臨床遇到女性患者還是很罕見的。經(jīng)過檢查和詢問，最終醫(yī)生推測，這名女子很可能就是因為平時的飲食習(xí)慣和作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致了這種疾病的發(fā)生。

專家表示：“要想避免出現(xiàn)寡婦血管冠心病，建議市民挺好選擇清淡飲食，不要攝入過多脂肪，也不能攝入更多鹽分。一定要留心控制自己的高血壓、高血脂、高血糖，多運動，少抽煙?！?/p>

一般常見的預(yù)防冠心病的方法有：

1、有氧運動、動靜結(jié)合

長期久坐的生活方式(即缺乏體育鍛煉)，與高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病5個主要危險因素之一。適量的有氧運動，如定期體育鍛煉，以及腦力活動，如苦思冥想等動靜結(jié)合的活動，可以控制體重指數(shù)(BMI)、腰臀比(WHR)，增強(qiáng)大腦功能，提高智力，對于預(yù)防冠心病具有重要意義。

2、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和

研究表明，情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負(fù)性情緒，如抑郁、憤怒、焦慮、急性精神壓力等，可激發(fā)潛在的致命性心臟病，如急性冠脈綜合征。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨立危險因子。日本的一項研究表明，憤怒、生活方式和社會經(jīng)濟(jì)地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因;緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致冠心病。保持樂觀、穩(wěn)定的情緒與平和良好的心態(tài)，避免緊張、激動、發(fā)怒等，不僅是預(yù)防冠心病的重要方法，也是實現(xiàn)健康長壽的關(guān)鍵和秘訣。

3、科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡

地中海沿岸國家以吃橄欖油、蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類和面包為主。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食，對心腦血管疾病具有預(yù)防作用，對預(yù)防冠心病有顯著效果。而補(bǔ)充超長鏈ω-3脂肪酸，可使心臟病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小劑量對心臟也有保護(hù)作用。長期堅持地中海飲食，可使冠心病的發(fā)病率明顯下降。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：李振歡）