胃不好怎么吃？相信這是很多朋友都有的疑問(wèn)。胃病已經(jīng)成為大眾很普遍的問(wèn)題，毫不夸張地打個(gè)比方，可能你身邊幾個(gè)人里面，有一半以上的人胃部都有問(wèn)題。有胃病就得治，而胃病關(guān)鍵在于日常調(diào)理。

胃不好怎么吃？養(yǎng)胃試試這些粥品

胃病的產(chǎn)生多半是由于生活飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的，想要養(yǎng)胃，可以選擇一些合適的粥品，容易消化吸收，對(duì)胃部有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)挺好不過(guò)了。下面推薦幾款粥品，胃部不適的朋友不妨一試。

1、薏米山藥紅豆粥

做法：山藥切塊，紅棗切碎；薏米大米洗凈放足量水，放入山藥；放入紅棗加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。

功效：山藥有利于健脾養(yǎng)胃，薏米利濕健脾，紅棗和胃養(yǎng)血，有空喝一碗薏米山藥粥有利于身心健康，防止胃病。

2、核桃粥

做法：先將核桃和米分別用清水浸2小時(shí)，接著，一起放入鍋中加入適量的水，直至煮開(kāi)，熬至米開(kāi)花，再加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：核桃具有養(yǎng)胃保健功效，常食用核桃，可健胃開(kāi)胃、增加食欲，對(duì)胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對(duì)胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

3、玉米粥

做法：先將適量大米洗干凈，接著，把新鮮的玉米剝下洗凈，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開(kāi)后，改用小火慢煮大約二十分鐘。

功效：玉米能健脾益胃，并可使人開(kāi)胃、增加食欲，對(duì)于胃酸、脾胃氣虛者來(lái)說(shuō)，特別適合食用玉米粥養(yǎng)胃，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)足氣血，改善人體營(yíng)養(yǎng)不良。

4、燕麥粥

做法：先在鍋中加入適量的水，直至煮開(kāi)，把燕麥倒入水中，邊煮邊攪拌，直至再次較均勻煮開(kāi)，也可加入牛奶，味道會(huì)更香濃。

功效：燕麥粥能益肝和胃，進(jìn)而能治療因肝胃不和引起的飲食減少、大便不通暢等問(wèn)題。

需要注意的是，燕麥雖有養(yǎng)胃功效，卻不可多食。食用過(guò)多將會(huì)導(dǎo)致胃痙攣或腹脹等不適，對(duì)于胃炎患者來(lái)說(shuō)，不宜食用，不然，會(huì)加重病情。