蒲公英在別的地方也叫婆婆丁，在早期蒲公英花瓣是黃色的，晚期花瓣就變成白絮狀，能吹散。蒲公英能當(dāng)草藥搗碎外敷使用，也能當(dāng)草藥熬煮茶水飲用。在《山東中藥》就有筆記：蒲公英，味甘性平，沒有毒素，可以散熱氣，解毒素，降肝火，通便。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有菊糖、有機(jī)酸等物質(zhì)，通肝經(jīng)，解肝火，促進(jìn)受損肝細(xì)胞恢復(fù)。所以肝不好的人可以用蒲公英來泡水喝，可以幫助身體排肝毒，降肝火，調(diào)理肝臟。

蒲公英單吃養(yǎng)肝效果不明顯？和枸杞、菊苣、決明子、白茅根一起泡水喝，養(yǎng)肝作用比蒲公英好的多。

枸杞、菊苣、決明子、白茅根這4種東西也是常見的，而且都是能泡水喝，它們還有一個共性，就是對肝臟好，能排肝毒，降肝火。

在《本草圖經(jīng)》就有筆記說：蒲公英、枸杞、菊苣、決明子、白茅根5者一起熬煮，名為枸杞仰甘茶。常喝枸杞仰甘茶，仰甘，養(yǎng)肝。具體做法是，取蒲公英4克、枸杞、菊苣各5克、決明子、白茅根各6克，加入適量的水，先大火熬煮1個小時，之后小火慢熬半個小時，去渣茶飲，要趁熱喝。材料要同等比例增加減，水量也要適當(dāng)增加減。

建議：如果覺得熬煮費時間，可以現(xiàn)在選擇現(xiàn)成的枸杞仰甘茶，會方便很多。

枸杞仰甘茶，3種人喝最好，疾病煩惱統(tǒng)統(tǒng)消失

⑴需要養(yǎng)肝的人

需要養(yǎng)肝的人，無疑就是肝不好的人，肝臟有“傷”，肝功能下降，肝毒積累，肝火大，會易誘發(fā)肝炎、喝酒的會誘發(fā)酒精肝，久坐不動者容易誘發(fā)脂肪肝，之后就會肝硬化、肝癌等肝臟疾病，一切都是有可能的。

而枸杞仰甘茶能清肝毒，調(diào)理肝臟經(jīng)氣，起到疏肝解郁、疏肝理氣的作用，并能提高肝臟的排毒能力，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，對肝炎、酒精肝等肝病有一定的改善作用，能養(yǎng)護(hù)肝臟健康。

⑵有輕微肝硬化的人

肝臟起到的作用很大，如果局部出現(xiàn)問題就會影響肝臟的正常工作。長期喝酒的人，最容易患上酒精肝、肝硬化。這兩種肝臟變化，對身體的危害程度很大，如果繼續(xù)喝酒，或者不聞不顧，只會往更嚴(yán)重的方面發(fā)展。

而枸杞仰甘茶具有解毒功效，能夠清除肝臟的多余毒物，包含了乙醛、脂肪等物質(zhì)，能夠解酒毒，避免酒精肝、肝硬化。對于被酒精、藥物、脂肪等造成的肝臟損害，此茶有修復(fù)肝臟的功能。

⑶有酒精肝的人

長期喝酒，會讓肝臟受損，肝功能下降。肝臟雖然是排毒器官，但并不能完全把酒精的代謝物乙醛分解排出去，久而久之就形成酒精肝。

而枸杞仰甘茶有清肝利膽，利尿消腫的作用。還能有效改善酒精肝、肝硬化、肝炎等癥狀，長期抽煙喝酒之人喝此茶挺好的。

現(xiàn)在很多人都或多或少有肝不好，輕微肝硬化，酒精肝、脂肪肝等肝病，這大多數(shù)是因為一些不好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。如果你經(jīng)常喝酒，吸煙，吃快餐，熬夜等，不妨來1杯枸杞仰甘茶幫助肝臟排肝毒，降肝火，修復(fù)受損肝細(xì)胞，養(yǎng)養(yǎng)肝挺好的。