最近看湖南衛(wèi)視的《少年說》，有這么一段挺讓人深思的。

一位女孩兒站上天臺(tái)，對(duì)樓下的媽媽喊出了深埋心底的一句話：

“孩子不是只有別人家的好，你自己的孩子也很努力，為什么你不看一下呢？”

媽媽聽完，不為所動(dòng)：

“因?yàn)槲艺J(rèn)為在你的性格里頭，其實(shí)你要不打擊，你可能就有點(diǎn)飄”

女孩兒幾乎哭了出來 

“我說了我不適合激將法”

但是顯然，這位媽媽聽不進(jìn)去孩子的情緒述求，依舊一臉自信地堅(jiān)持自己的教育方式。

在中國(guó)教育科學(xué)研究院公布的《小學(xué)生家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查》中顯示，在家長(zhǎng)最關(guān)心的家庭教育項(xiàng)目中，孩子的情緒情感只占11.93%。家長(zhǎng)對(duì)孩子情緒的忽視，可見不只是上面這一位家長(zhǎng)的問題。

就在不久前，另一則刷爆朋友圈的微博截圖更是讓人痛心疾首

女兒：“我是不是永遠(yuǎn)都沒法讓你滿意？”

母親：“你覺得自己做得很好嗎？”

一句高傲俏皮的回答，一個(gè)年輕的生命就這樣逝去了。可悲的是，這段對(duì)話不是上司對(duì)下屬，不是買家對(duì)客服，而是母親對(duì)女兒。

2016年，深圳一個(gè)16歲少女，因不堪父母責(zé)罵，服毒自殺。

2016年，達(dá)州市渠縣中學(xué)一名18歲少年，在個(gè)人QQ空間寫下2800余字的長(zhǎng)文后，自殺。遺書里寫道：“我覺得我自己已經(jīng)毀了，我的情商太低，情感這方面嚴(yán)重有問題，感覺不到父母對(duì)我的愛……”

至親之間，稱贊與肯定就這么困難嗎？作為媽媽爸爸的家長(zhǎng)尊嚴(yán)真就比孩子的情緒情感更重要嗎？

我相信大多數(shù)父母都是一心為孩子好，父母?jìng)冎钥湟膊皇牵R也有錯(cuò)，缺乏的是稱贊與責(zé)備的方法，方法不當(dāng)，容易好心辦壞事，容易矯枉過正。

批評(píng)要講究方法

許多時(shí)候，家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆臃噶隋e(cuò)而責(zé)備孩子，但孩子不僅不反省，還會(huì)唱反調(diào)，這都是因?yàn)榕u(píng)本身不到位造成的。這里的不到位并不是說力度不夠，而是針對(duì)性不強(qiáng)。有時(shí)責(zé)備到最后，家長(zhǎng)都忘了是因?yàn)槭裁炊澈⒆拥?。批評(píng)責(zé)備，需要講究方法。

批評(píng)孩子時(shí)，不針對(duì)人格和性格

“你怎么這么不小心？”“你怎么總愛撒謊？”“你那本書不是該還了嗎？怎么這么粗心大意？一點(diǎn)誠(chéng)信都沒有，不會(huì)又給忘了吧？”

這些例子都不少見，常常出自家長(zhǎng)的無意之口，但這些話語，往往會(huì)冒犯孩子的人格和性格，造成不好的后果。用這種方式責(zé)備孩子，不但不會(huì)讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤并加以改正，反而會(huì)讓孩子對(duì)自己產(chǎn)生種種懷疑：

“是不是我真的很健忘？”“我好像真的很愛撒謊?！薄半y道我是個(gè)沒有誠(chéng)信的人？”“也許我是個(gè)壞孩子。”“爸爸（媽媽）不喜歡我這樣的孩子。”“我是一個(gè)什么也做不好、很沒用的人。”“原來粗心是我的標(biāo)簽，生下來就是這樣?！薄?/span>

這些話，父母?jìng)兦杏洸荒茉僬f了。那么實(shí)在要批評(píng)孩子時(shí)，該怎么處理呢？

批評(píng)要就事論事

我們完全可以在針對(duì)孩子的錯(cuò)誤進(jìn)行批評(píng)指正的同時(shí)，兼顧孩子寶貴的人格和性格——只要就事論事就可以了。

就算孩子借了別人的書沒有及時(shí)歸還，家長(zhǎng)也不必嘮叨個(gè)沒完，一味地責(zé)備孩子?！斑?？你不是說這本書已經(jīng)過了還書日期嗎（情境）？說不定你的朋友等著急用呢（情境）。我是擔(dān)心（情緒）如果違背了約定，會(huì)在朋友之中沒了信用。借來的書還是按時(shí)還給人家好（希望）?！?/span>

如果針對(duì)事情本身來分析，既不用訓(xùn)斥也不用非難，孩子便能領(lǐng)悟到自己的失誤了。這種方式的批評(píng)，有助于培養(yǎng)孩子獨(dú)立解決問題的能力，給孩子一個(gè)臺(tái)階下，指出正確做法的好處與錯(cuò)誤做法的后果。這樣的批評(píng)便不再讓孩子垂頭喪氣，而能讓孩子有所突破和成長(zhǎng)。

稱贊也要講究方法

對(duì)于孩子的性格和人格，不去贊揚(yáng)

海姆·G. 吉諾特博士講到過一個(gè)例子。一位媽媽對(duì)著家里的客人說：“我家的孩子很懂事，經(jīng)常陪弟弟玩，也很聽媽媽的話，很少惹是生非讓我們生氣?！睕]想到剛夸完，孩子卻在下一秒做出出格的舉動(dòng)，突然把弟弟惹哭了；本來挺乖巧的，突然玩得很瘋，不是撞倒垃圾桶，就是來回跑鬧。

當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子的性格或人格進(jìn)行表揚(yáng)時(shí)，孩子卻會(huì)經(jīng)常做出截然相反的舉動(dòng)，讓父母措手不及。怎么會(huì)這樣？海姆·G. 吉諾特博士認(rèn)為，這是因?yàn)楹⒆痈械搅艘环N不安和壓力。

孩子會(huì)認(rèn)為自己并不像媽媽所說的那樣懂事乖巧，對(duì)糾纏不休的弟弟也沒那么多耐心陪他玩，甚至希望弟弟最好離他遠(yuǎn)點(diǎn)，但媽媽偏偏要給他扣上“懂事和照顧弟弟”的帽子，這下孩子就冒出了奇怪的心理，很想用出格的舉動(dòng)向媽媽宣布：自己并不像媽媽說的那樣！

由別人給自己的性格和人格下定義，任何人都不情愿，何況是一個(gè)孩子?！澳闶莻€(gè)天使”“像你這么正直的孩子怎么可能做那樣的事呢”“他一直很聽話”……這種有關(guān)孩子人品和性格的贊揚(yáng)，還是不說為好。

相對(duì)于結(jié)果，更關(guān)注孩子的努力和付出

競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)氛圍下遍地都是功利主義，人們更看重結(jié)果的重要性，對(duì)過程卻很少過問。家長(zhǎng)在對(duì)待自己的孩子時(shí)，也更愿意對(duì)他們所做事情的結(jié)果給予更多贊揚(yáng)或是責(zé)備，然而無論那種評(píng)價(jià)，都是弊大于利。

如果因?yàn)楹⒆拥昧说谝欢鴮?duì)其大加贊揚(yáng)，那孩子會(huì)感到一種壓力，他們生怕自己下次不能達(dá)到父母的期望，而讓他們大失所望。我們何不把目光從結(jié)果轉(zhuǎn)向過程，以更好地認(rèn)可孩子一直以來的默默付出呢？

“看來你這段時(shí)間真是非常努力，成績(jī)提高了不少。爸爸真是為你自豪?！薄澳憧?，媽媽招呼客人一點(diǎn)功夫都沒有，多虧你陪弟弟玩，謝謝我的寶貝?！边@種贊揚(yáng)自然又親切，不會(huì)給孩子造成壓力而讓他難以接受，對(duì)孩子而言是一種鼓勵(lì)和支持。

在對(duì)的時(shí)候，做對(duì)的表揚(yáng)

贊揚(yáng)，也要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)。孩子有出色的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該立刻回應(yīng)，表揚(yáng)他。

孩子的時(shí)間概念和大人不同。孩子們通常是按照“此時(shí)此刻”的方式來感受每個(gè)瞬間。對(duì)他們來說，“遙遠(yuǎn)的將來”這種概念沒什么意義。對(duì)于記憶，孩子也是在具體情境中連同情緒一并保存的。

因此，一旦過了當(dāng)時(shí)的情境和情緒，事后再表揚(yáng)孩子，這種脫離情境的表揚(yáng)很難深入到孩子內(nèi)心中并將其保存為記憶。所以對(duì)家長(zhǎng)來說，最好能在孩子經(jīng)歷情緒情境時(shí)一同參與其中。

贊揚(yáng)的理由應(yīng)具體陳述

空洞模糊的盲目稱贊，對(duì)孩子來說是蒼白無力的?！白龅谜婧谩薄白鍪裁炊歼@么出色”“很優(yōu)秀”……諸如此類的贊揚(yáng)，對(duì)孩子來說是模糊的、不清晰的。孩子很可能會(huì)把家長(zhǎng)的這種不夠具體的贊揚(yáng)，與根本不相關(guān)的其他事情聯(lián)系在一起，從而產(chǎn)生一種錯(cuò)覺。

表揚(yáng)孩子時(shí)要具體地說明事由，告訴孩子，爸爸媽媽是因?yàn)槟男┦虑槎頁P(yáng)他。

“聽媽媽說，你今天背了十個(gè)單詞，真了不起！能不能告訴爸爸，你都記住了哪幾個(gè)單詞？”

“這段時(shí)間你數(shù)學(xué)學(xué)得那么用心，果然有進(jìn)步，比上次少錯(cuò)了兩道題?！?/span>

“你為小狗披上了綠色的皮毛，這真是天才一樣的奇思妙想！”

“真棒，自己把看過的書都整理好，擺放在書架上了?！?/span>

表揚(yáng)，要在對(duì)的時(shí)候說，而且要說得具體、明確，這樣才會(huì)錦上添花。

 如何把“生氣”表達(dá)得淋漓盡致

情緒管理訓(xùn)練不是偽裝表演，在孩子犯了明顯錯(cuò)誤讓你很生氣時(shí)，家長(zhǎng)當(dāng)然可以把自己的情緒發(fā)泄出來。這種情緒流露是正常的現(xiàn)象，只不過要把握好尺度和方法，情緒可以表達(dá)出來，但這種情緒不應(yīng)該帶到彼此的對(duì)話中，只有以平和的心態(tài)冷靜對(duì)話時(shí)才能獲得滿意的效果。

還有一點(diǎn)需要注意，在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)必須站在“家長(zhǎng)”的立場(chǎng)向孩子說明，孩子所做的錯(cuò)誤行為會(huì)給父母帶來怎樣的后果，讓他充分認(rèn)識(shí)到這種行為的后果，孩子也就不再有抵觸心理，而是可以比較客觀地反省自己的行為。

孩子不會(huì)想聽“真是大膽，哪來的這么大膽子，竟敢對(duì)媽媽撒謊，你以為媽媽會(huì)上當(dāng)？你真是氣死我了！”如果試試“媽媽有種被騙的感覺，不知道你現(xiàn)在心里怎么想的？”孩子會(huì)更愿意袒露自己的內(nèi)心。

當(dāng)孩子沒有守約時(shí)，不妨直接說：“好像你忘記約定了，是不是有什么特別的事情給耽誤了？爸爸有些失望……”“爸爸本來挺相信你的……”“媽媽現(xiàn)在很生氣……”等等。

站在“父母”的立場(chǎng)，把孩子的這種行為導(dǎo)致家長(zhǎng)提心吊膽的情況如實(shí)講給孩子，孩子就會(huì)或多或少理解父母的用心良苦，也會(huì)提醒自己下次注意，盡量不再讓爸爸媽媽擔(dān)心。

學(xué)會(huì)先說聲“對(duì)不起”

世上沒有十全十美的家長(zhǎng)，他們有時(shí)也會(huì)控制不住激動(dòng)的情緒，有時(shí)也會(huì)沒調(diào)查清楚就訓(xùn)斥孩子、誤會(huì)孩子，犯各種低級(jí)的錯(cuò)誤。

這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，主動(dòng)向孩子道歉。戈特曼博士稱，家長(zhǎng)在做錯(cuò)事情后能主動(dòng)向孩子認(rèn)錯(cuò)，將是對(duì)孩子十分有效的正面教材。家長(zhǎng)因?yàn)樽约旱氖д`主動(dòng)道歉，會(huì)讓孩子逐漸明白，原來失誤并不等于失敗。

在孩子眼里，爸爸媽媽都是世界上最了不起的人，而這樣高大的爸爸媽媽卻因?yàn)樽鲥e(cuò)了事而向自己認(rèn)錯(cuò)，他們會(huì)立刻感覺到：“原來像爸爸媽媽這樣的大人也會(huì)犯錯(cuò)和失誤啊，原來做錯(cuò)事后，是要這樣解決和改正的……”通過這個(gè)過程，孩子可以學(xué)習(xí)做錯(cuò)事后改正的方法。

如果爸爸媽媽礙于面子，固執(zhí)地不肯認(rèn)錯(cuò)，那孩子當(dāng)然也會(huì)學(xué)到另一種“榜樣”：“做錯(cuò)了事情也可以不認(rèn)錯(cuò)”。孩子都是看著父母一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的。做錯(cuò)了事情肯認(rèn)錯(cuò)，并懂得道歉，這是家長(zhǎng)不可推卸的責(zé)任。

以上內(nèi)容部分摘自：《孩子，你的情緒我在乎》

這是一本改變?nèi)蚣彝ビ齼河^念的實(shí)操寶典

切中育兒各階段情緒問題要害

情緒感受能力出色、情商指數(shù)高的孩子，在成年后更容易獲得成功和幸福，他們的人生過得更有價(jià)值，也更有意義。情緒管理訓(xùn)練是培養(yǎng)情商具體而有效的方法。
——“情商之父”、哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭αν扑]

《孩子，你的情緒我在乎》將“情緒管理訓(xùn)練”創(chuàng)始人、心理學(xué)大師約翰·戈特曼教授多年研究總結(jié)出的情緒管理訓(xùn)練的理論，與崔成愛、趙碧教授多年搜集的大量真實(shí)的育兒案例相結(jié)合，并針對(duì)不同矛盾問題，逐一整理出相應(yīng)的解決方案，以便更多的父母和老師能夠掌握和實(shí)踐情緒管理訓(xùn)練，有效拓展父母和子女間的溝通渠道，改善親子關(guān)系，重新找回家庭幸福，讓孩子終身受益。

這本書教會(huì)父母：

★ 能夠分享孩子的情緒，才是真正的愛

★ 能夠率直表達(dá)自我情緒的父母，也能更了解孩子的情緒

★ 如何正確回應(yīng)孩子的情緒

★ 如何與孩子對(duì)話

★ 如何解讀、捕捉、感受、傾聽孩子的情緒

★ 如何幫助孩子表達(dá)情緒

★ 讓孩子獨(dú)立解決問題

★ 對(duì)待不同成長(zhǎng)時(shí)期的孩子，需要怎樣改變方式

……

接受情緒管理訓(xùn)練的孩子：

★ 注意力集中程度顯著提高

★ 自主學(xué)習(xí)能力出色，成就感突出

★ 就算心情很差，也懂得自我調(diào)整

★ 心理免疫力強(qiáng)

★ 在同齡人圈子里關(guān)系融洽

★ 對(duì)變化能夠主動(dòng)回應(yīng)

★ 對(duì)疾病的免疫力較高

……

作者

約翰·戈特曼  

“情緒管理訓(xùn)練”創(chuàng)始人、人際關(guān)系大師

美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)榮譽(yù)教授，著名心理學(xué)家，西雅圖戈特曼研究所的創(chuàng)立者和領(lǐng)導(dǎo)者，致力于親密關(guān)系領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐，被譽(yù)為“婚姻教皇”。四次榮獲美國(guó)心理健康研究院科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?，并獲美國(guó)婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?、美?guó)家庭治療學(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國(guó)心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)獎(jiǎng)?wù)?，與心理學(xué)泰斗卡爾·羅杰斯、榮格齊名。

崔成愛 

全亞洲獲得戈特曼公認(rèn)醫(yī)師資格的心理治療師僅此一位，是阿洛伊修斯康復(fù)中心負(fù)責(zé)人，美國(guó)密歇根理工大學(xué)心理學(xué)教授、芬蘭大學(xué)和德成女子大學(xué)教授。曾參加《如何去愛孩子：為你支招》《父母60分鐘》《我的老師改變了》等韓國(guó)各大電視教育類節(jié)目。

趙碧 

被譽(yù)為“教教授的教授”，現(xiàn)任東國(guó)大學(xué)客座教授，教育科學(xué)技術(shù)部政策咨詢委員及國(guó)際少年之家教育長(zhǎng)。