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      10個(gè)不同科室醫(yī)生的健康忠告

       祝冀館藏 2018-08-09

      心內(nèi)科

      菜里少放鹽,也要少吃腌制食品和午餐肉、香腸、牛肉干等加工食品??傊?,減少鈉的攝入量。這樣對控制血壓有好處,能夠最大程度上保證心血管的健康。

      內(nèi)分泌科

      吃口服降糖藥的2型糖尿病患者,需要每周監(jiān)測2~4次空腹或者餐后2小時(shí)血糖。用基礎(chǔ)胰島素的,需要每天監(jiān)測空腹血糖。用預(yù)混胰島素的,需要監(jiān)測空腹血糖和晚餐前后的血糖。

      骨科

      如果膝關(guān)節(jié)沒有損傷,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好,偶爾爬爬樓梯是可以的。但是不建議用爬樓梯或爬山的方式進(jìn)行減肥或心肺耐力訓(xùn)練。體重超標(biāo),或者年長、已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛的朋友,應(yīng)盡量避免爬樓梯,以減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。

      呼吸內(nèi)科

      除了會(huì)導(dǎo)致哮喘、慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病,吸煙還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害其他系統(tǒng)和器官的健康,有百害而無一利。請及早戒煙!

      消化內(nèi)科

      三餐保持規(guī)律,不要等到肚子餓得難受才吃飯,也不要一次吃到撐。飲食規(guī)律,胃腸運(yùn)動(dòng)才能協(xié)調(diào),功能才能維持正常。吃飯的時(shí)候,記得細(xì)嚼慢咽,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

      肝膽外科

      控制體重和血脂水平,能夠在一定程度上逆轉(zhuǎn)脂肪肝。如果還處于輕中度,建議低糖低脂的平衡膳食,保證每周4次以上、每次不少于半小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

      肛腸科

      香蕉、蜂蜜并不能夠改善便秘。先試試多吃蔬果粗糧,增加食物中的膳食纖維,以及適量運(yùn)動(dòng),看能否改善。適當(dāng)時(shí)候可使用開塞露等潤滑劑來幫助排便。如果一直沒有改觀,建議及時(shí)向醫(yī)生求助。

      腎內(nèi)科

      對于沒有腎臟疾病的朋友,要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。建議每天喝夠1.5~2升水。這是對腎臟的一種保護(hù)。尿酸高的朋友,更是建議每天喝超過2升的水。

      泌尿外科

      前列腺增生是中老年男性最常見的疾病之一,其發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。輕度前列腺增生,應(yīng)關(guān)注自己排尿情況的變化,定期復(fù)查。若出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,先使用藥物治療緩解。明顯影響生活質(zhì)量時(shí),可選擇手術(shù)。因?yàn)楦昶诩に胤置诓▌?dòng)造成了這些情況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下妥善處理。

      皮膚科

      合理使用加濕器,提高環(huán)境濕度;注意防曬;改掉隨意熱敷的習(xí)慣;選用溫和而非堿性的肥皂;使用滋潤保濕的護(hù)膚產(chǎn)品,可以緩解中老年朋友常遇到的皮膚干燥、瘙癢的問題。

      首先,我們到醫(yī)院看病時(shí)不能化妝,包括不能涂口紅,不能帶假睫毛,不能帶假發(fā),因?yàn)橛行┘膊∪绻眉傧笱谏w了本質(zhì)以后,對醫(yī)生診斷疾病帶來了困難。如貧血的人口唇本來應(yīng)該是沒有血色的,可是涂上了口紅,醫(yī)院看不到口唇的真正顏色,不利于醫(yī)生診斷疾病。

      風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄的病人,如果在面部涂上了腮紅,醫(yī)生就不能看到二尖瓣狹窄的特殊面容:兩顴部暗紅色。還有一些甲狀腺功能低下的病人,如果畫眉后,醫(yī)生就不能發(fā)現(xiàn)她的眉毛稀疏。所以,我們到醫(yī)院看病時(shí)最好保持廬山真面目。

      不能向嘴里噴清新劑,不能向身上灑香水。有些人在看病時(shí)怕嘴里的氣味不好聞,往嘴里噴清新劑,這樣做也會(huì)影響醫(yī)生對疾病的判斷。因?yàn)橛行┘膊∽炖飼?huì)發(fā)出特殊的氣味,如糖尿病酮中毒的病人,嘴里會(huì)發(fā)出爛蘋果的味道。還有患頭癬的病人,頭上有一股老鼠味。

      要將自己的病情完整無遺漏地向醫(yī)生匯報(bào),不能有任何的隱瞞,醫(yī)生在收到我們有關(guān)疾病的全部信息后,就會(huì)根據(jù)我們提供的病情綜合分析,比較快地做出正確的判斷,這樣就可以避免醫(yī)生不了解我們的病情給我們做大量的化驗(yàn)和檢查。不僅浪費(fèi)了時(shí)間,而且耗費(fèi)了錢財(cái),還延誤了我們疾病的診斷和治療。

      盡量要穿一些寬松、舒適的衣服,最好不要穿些緊身的衣服,因?yàn)榫o身衣服影響血液循環(huán),而且不利于醫(yī)生檢查。醫(yī)生診斷疾病主要靠視、觸、叩、聽。如果穿緊身衣服,醫(yī)生不能很好地檢查,收集不到關(guān)于疾病的有效信息,就會(huì)通過化驗(yàn)等方式來獲得有用的信息。比如,穿緊身上衣醫(yī)生不能很好地觸摸肝臟,就會(huì)通過做B超來知道肝臟的大小。

      不要忘記把上次看病的病歷記載、檢查結(jié)果以及醫(yī)生開藥的處方帶來,有時(shí)候,給我們看病的不一定是同一個(gè)醫(yī)生,如果我們把病歷,檢查結(jié)果,醫(yī)生用藥處方都帶來了,我們就不用花費(fèi)太多的精力來訴說病情,只需要告訴醫(yī)生最近服藥后的情況就可以了。既節(jié)省了醫(yī)生的時(shí)間,我們的精力也不會(huì)耗費(fèi)太多。

      另外,我們還要非常清楚地告訴醫(yī)生我們對什么藥物過敏,什么藥物服后出現(xiàn)什么不舒服,以免再次引起藥物過敏等一些不良反應(yīng),避免一些本來可以不發(fā)生的醫(yī)療事故。我們在取到藥物以后,還要按照醫(yī)生的囑咐服藥,如果醫(yī)囑和藥物的說明書發(fā)生沖突時(shí),我們要嚴(yán)格地按照醫(yī)囑服藥。

      治病是一個(gè)復(fù)雜的過程,專業(yè)的事情還是交給專業(yè)的人去做。希望老友們記得各科室醫(yī)生的忠告,好好保養(yǎng)自己的身體,健康長長久久

      來源健康指南

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