若希望皮膚白里透紅，看起來(lái)粉嫩嫩的，可以多食以下這些美白水果！

（1）櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、B-胡蘿卜素、鐵等可觀的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可讓人氣色紅潤(rùn)，而B(niǎo)-胡蘿卜素和維生素C可均是美白皮膚必須要多補(bǔ)充的，多食櫻桃可讓皮膚真正細(xì)膩、有彈性哦！

（2）荔枝

荔枝包含糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵均是讓人擁有白里透紅氣色的物質(zhì)，但是吃荔枝容易上火，因此火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)多。

（3）番石榴

番石榴亦是多食多美白的水果，它包含維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成份，光是維生素C就是其它水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多食。

（4）西紅柿

西紅柿的美白效果與瘦身效果一樣棒，它包含很可觀的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸和蛋白質(zhì)，西紅柿還有保護(hù)維生素C的功效，能吸收較多的維生素C與抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每日多食西紅柿準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

（5）夏天水果

其它如西瓜、葡萄、鳳梨、梨、桃子等夏天盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都富含維生素C，多攝入能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。

這些水果所含有大量的維生素C，可保持皮膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生；維生素E可抗老化與抗氧化，預(yù)防皮膚色素沉淀，消除黑斑、黃褐斑等，讓皮膚由里到外看起來(lái)白白凈凈。