如果腸道由七米變成一米，人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？ 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師李明松指出，腸道微生態(tài)的紊亂不僅會(huì)讓胰腺、肝臟、心臟等器發(fā)炎感染，甚至導(dǎo)致糖尿病、腸癌等系列疾病。重建腸道微生態(tài)，可以讓一個(gè)只有一米腸子，體重僅60斤的人很快恢復(fù)健康，如常人一般。

少了腸子會(huì)怎樣

您知道人體的正常腸道總長(zhǎng)度是多少嗎？經(jīng)測(cè)量模擬的人體腸道，答案是——超過(guò)7米。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科教授介紹，有位患者侯女士因?yàn)轭净紘?yán)重的克羅恩病，這種病如不及時(shí)治療從肛門到口腔都會(huì)爛掉，危及生命，不得不通過(guò)外科手術(shù)截掉了大部分的腸道，只剩下一米。

身患重病的她，從100多斤暴瘦到只有60斤，身體各項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)顯示，肝腎等重要器官都受到了嚴(yán)重的影響，肚子上接著造口，無(wú)法正常排便，生命游走在危險(xiǎn)的邊緣。

什么是克羅恩病

專家介紹，克羅恩病就是腸道的微生態(tài)等方面出現(xiàn)了問(wèn)題以后導(dǎo)致腸子發(fā)炎，腸子發(fā)炎可以非常嚴(yán)重，可以累及到腸道的任何一個(gè)地方。

腸道炎癥嚴(yán)重的時(shí)候，可以爛穿，能夠在肚子、屁股上爛幾個(gè)洞，有些年輕的女性甚至?xí)霈F(xiàn)陰道瘺，大便從陰道里排出來(lái)。非常嚴(yán)重。

腸道微生態(tài)

人體腸道的解剖結(jié)構(gòu)共有粘膜上層、粘膜下層、固有肌層和漿膜層四層構(gòu)成，四層共同維持腸道的組織結(jié)構(gòu)。腸道里除了吃進(jìn)去的食物和消化以后形成的糞便，專家指出里面還有非常重要的一個(gè)奇妙的物體，就是腸道的微生態(tài)。

在我們的腸道內(nèi)，數(shù)不清的細(xì)菌構(gòu)成了至關(guān)重要的腸道微生態(tài)世界，主要由益生菌、致病菌、條件致病菌三種類型的細(xì)菌組成。而很多重大疾病的發(fā)生，都與腸道微生態(tài)的失衡直接相關(guān)。

人體腸道里的微生物加起來(lái)大概有1.5公斤左右。

腸道微生態(tài)有三怕

研究發(fā)現(xiàn)，腸道微生態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題，幾乎所有的器官和系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。腸道中致病菌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胰腺、肝臟、心臟等器發(fā)炎感染，甚至是糖尿病、腸癌。

腸道有三怕，哪一怕都會(huì)出導(dǎo)致腸道微生態(tài)的失衡。

一怕：人丁不興旺。

人丁就是指我們腸道的微生態(tài)，就是腸道的細(xì)菌。專家指出，導(dǎo)致腸道微生態(tài)不興旺的原因總的來(lái)說(shuō)分為三類。

第一類是飲食單一；

第二類是吃的食物太干凈，少量接觸致病菌和條件致病菌有助于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，“不干不凈吃了沒(méi)病”也是有一定道理的；

第三類是長(zhǎng)期高脂肪、高糖分、高蛋白飲食，大魚大肉。

二怕：敵強(qiáng)我弱。

李明松教授指出，在我們的腸道內(nèi)有一種最特殊的益生菌——格氏乳桿菌，它來(lái)自于母親的乳汁，是我們每個(gè)人腸道微生態(tài)的始祖，但隨著年齡的增長(zhǎng)、后天飲食結(jié)構(gòu)的變化，很多人“遺失了”格氏乳桿菌，造成了腸道菌群的失衡，進(jìn)而誘發(fā)各種健康問(wèn)題。

三怕：掃蕩。

哪些行為會(huì)對(duì)腸道微生態(tài)造滅菌之災(zāi)？專家說(shuō)就是抗菌素的使用，抗菌素長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致腸道微生態(tài)的失衡。

腸道微生態(tài)失衡的表現(xiàn)：腹脹、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)發(fā)生發(fā)燒、感染、膿腫、甚至敗血癥。

短腸人這樣恢復(fù)健康

腸子只剩一米，體重僅有60斤的侯女士后來(lái)通過(guò)怎樣的治療恢復(fù)了健康，讓她現(xiàn)在如常人一般？

李教授告訴大家，侯女士健康的恢復(fù)通過(guò)三個(gè)過(guò)程。第一是重建腸道微生態(tài)，增加益生菌，爭(zhēng)取條件致病菌，減少致病菌。第二是通過(guò)消炎，消除體內(nèi)各器官的炎癥。第三是手術(shù)將原來(lái)遺留的問(wèn)題解決掉。這樣一來(lái)，侯女士很快就恢復(fù)了健康。

其次就是通過(guò)合理的飲食，和有意思的每天鼓動(dòng)肚子進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)腸道功能、腹腔和盆腔炎都具有很好的保健作用。

哪些食物最營(yíng)養(yǎng)腸道

專家的給出的答案就是適當(dāng)選擇含有格氏乳桿菌的酸奶。而另一方面，人們維持腸道的年輕態(tài)，除了適當(dāng)補(bǔ)充益生菌以外，還要適當(dāng)補(bǔ)充益生菌的食物——益生元，以及跟益生元相關(guān)的膳食纖維，含有豐富益生菌、益生元和膳食纖維的酸奶才是最適合人體健康的好酸奶。

酸奶事宜飯后或餐中吃，這樣效果比較好，最好不要空腹吃酸奶。