喝酒傷身大家都知道，但是現(xiàn)在市面上的酒有很多種，哪種傷害大哪種傷害小大家就不得而知了，比如我們常見的白酒、啤酒、紅酒，到底哪種對身體傷害更大呢？

白酒、啤酒、紅酒 三種來pk

拿出各種酒，如果保證酒精度相同的情況下，從營養(yǎng)方面考慮，紅酒葡萄酒的營養(yǎng)價值要高一些，因為在這種酒里邊含有單寧，這是一種可以軟化心血管的成分，還可以有效預防心腦血管疾病，因此才會有一些養(yǎng)生專家建議每天喝一小杯紅酒，對于健康是非常有利的。

除了紅酒接下來就是啤酒了，啤酒的酒精含量比較低，因此對身體的危害性也較低，比啤酒對身體傷害再大一些的就是白酒了，不過也并非白酒就沒有營養(yǎng)價值，白酒中的醬香型酒是最好的，是通過發(fā)酵釀制而成的，因此含有對人體有很大好處的氨基酸跟礦物質，因此也可以適量喝一點。

白酒養(yǎng)生：每天別超一兩

從古代就有少喝酒可以活血化瘀調(diào)理氣血，甚至還可以暖身，這是藥酒的來源，但是喝酒要把握一定量，如果喝酒太多的話很容易導致傷神耗血，不僅傷害胃部健康還會動火生痰，內(nèi)火攻心導致脾氣暴躁甚至生濕熱，因此一定要記住少喝有益健康多喝危害健康，要保障每天的喝酒量不超過一兩，這個時候對健康是最有利的。

紅酒養(yǎng)生：晚上7-9點喝最好

每天喝一杯紅酒可以很好達到養(yǎng)生的效果，一般喝紅酒最佳的時間是在晚上七點到九點半，這段時間內(nèi)酒精在進入人體之后更加容易被代謝，因此對肝臟的負擔相對較小一些，而且喝紅酒可以可以幫助睡眠達到養(yǎng)顏美容的效果，不過切勿空腹喝酒，雖說紅酒可以養(yǎng)生，但是畢竟也含有酒精，所以也要適量。

喝酒請記住三不宜

——喝酒不宜吃臘肉

一口臘肉一口酒，雖然感覺很是愜意，但因為制的臘肉當中含有亞硝胺，跟酒精反應會傷害到肝臟，還會傷害到口腔跟食道粘膜。

——喝酒不宜吃涼粉

涼粉以及涼皮在加工的時候會加入一定量的明礬，而明礬跟酒精都需要肝臟來分解，因此兩者同食會加重肝臟的工作負擔，而且明礬還會減慢血流速度，延長酒精在血液中的時間，也會增加酒精對身體的傷害。

——喝酒不宜吃藥

喝酒之后不要吃藥，尤其是不要吃頭孢類藥物，因為酒精會更其作用導致患者重度，因此這兩者之間最好相隔一周以上。