眼看著中伏已經(jīng)快要過(guò)去，昨天又剛剛立秋，各地都下起了第一場(chǎng)秋雨，雖說(shuō)是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，但是酷暑的余熱依然勢(shì)頭很猛，這頭“秋老虎”來(lái)勢(shì)洶洶，未來(lái)的一段時(shí)間仍然持續(xù)著高溫的天氣。民間素有“立秋之日涼風(fēng)至”的說(shuō)法，所以這個(gè)酷熱與涼氣交接的時(shí)節(jié)，人體就會(huì)非常容易沾染濕氣。

縱觀許多肥胖人士，無(wú)不是大腹便便、走路艱難、百病叢生，俗話說(shuō)“十個(gè)胖子九個(gè)濕”不無(wú)道理，體內(nèi)的濕氣越重，人就越容易發(fā)肥，還很難減下來(lái)。尤其是女性，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腹部是人體生命點(diǎn)的重要部位，根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“手之三陰，從臟走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！庇纱丝芍幗?jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足交接。陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)交接在頭部；而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。

根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)：陰屬寒，寒則凝的定律來(lái)看，腹部正是六條陰經(jīng)聚會(huì)的地方，所以腹部是先天最容易受寒而凝的地方。那么根據(jù)這個(gè)定律，寒凝最容易使脂肪在腹部堆積。大家也肯定聽(tīng)過(guò)一句老話“男不能露背，女不能露腹”，女性的腹部是最容易沾染濕氣的部位，所以大家可以在生活中多留心觀察一下，濕氣越重的女性，腹部就越凸出，所以今天就給大家介紹幾款去濕氣的茶飲，每天喝一杯，幫您趕跑濕氣悄悄瘦下來(lái)！

1.紅豆薏仁茶

原材料：紅豆、薏米適量（比例為1:1即可）；做法：紅豆、薏米洗凈后放入容器中，加入適量清水（以沒(méi)過(guò)紅豆和薏米為宜），浸泡一夜至豆子泡開(kāi)皮兒為止，然后放入鍋中加水大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時(shí)左右，就可以開(kāi)喝了！

功效：有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人飲用。

2.五花茶

原材料：金銀花4g，菊花4g，槐花、木棉花、雞蛋花各2g；做法：原材料洗凈后放入小鍋?zhàn)又校尤脒m量清水燒開(kāi)，加熱5分鐘左右即可，關(guān)火，加蓋悶20分鐘，就可以開(kāi)喝了！

功效：性微寒，它可以有清熱解毒，也可以消暑去濕，還可以減低腸胃刺熱，更可以預(yù)防夏季風(fēng)熱感冒及流行性感冒，因此它很適合在夏天時(shí)飲用，口感微苦，如果不喜歡這個(gè)味道，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖或蜂蜜。但是需要注意的是陰虛體質(zhì)的人不適宜飲用五花茶。

3.陳皮茯苓茶

原材料：陳皮5g，茯苓3g，茉莉花茶2g；做法：各原材料清洗干凈、陳皮剪碎備用，然后都一起放入杯中，加入適量開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘就可以飲用了。

功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水，健脾和胃，安心寧神的功效。陳皮又具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。所以二者泡在一起喝，祛濕效果加成。