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果脯、蜜餞、話梅這一類零食最好少吃，因為： 1、多數(shù)含有亞硝酸鹽，進入人體后可能與胺結合形成亞硝酸銨，而亞硝酸銨是一種致癌物質(zhì)，積累多了勢必對我們的健康造成威脅。 2、為了提升口感，這一類零食還會被加入香精等添加劑，會增加肝腎排毒的負擔。 3、這一類零食尤其散稱的，之所以有較長的保存期限，是因為其中較高的鹽含量，吃多了會有引發(fā)高血壓的可能。#真相來了# #營養(yǎng)師帶你吃# @健康真相官 @頭條健康 @頭條健康聯(lián)盟    |
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