立秋之后，暑濕并沒退去，還有一個(gè)“末伏”。

今年的末伏，是從8月16日到25日。

今年三伏為何有四十天？

按三伏的計(jì)算方法，立秋之后的第一個(gè)庚日進(jìn)入末伏。

今年立秋之后的庚日是8月16日，這一天是末伏的開始。

而8月6日到15日，則多出來一個(gè)中伏，是為閏中伏。

這樣長(zhǎng)的一個(gè)三伏，是難得的冬病夏治的好機(jī)會(huì)。三伏養(yǎng)生的飲食和三伏貼，我們還要繼續(xù)堅(jiān)持。

黃芪補(bǔ)氣    桑葚養(yǎng)心    茯苓粥美白去黃   荷葉瘦身   三伏貼

今天是閏中伏加強(qiáng)貼的日子。之后，還有一組末伏貼（3次）。

貼完末伏貼，今年貼伏的工作就結(jié)束了。貼得好不好，到冬天就可以見到效果。

三伏貼，建議大家一定要做。不僅能調(diào)理冬季多發(fā)病，對(duì)養(yǎng)生也大有好處。

三伏貼對(duì)于反復(fù)發(fā)作的咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎效果尤其好，特別是小孩冬季愛感冒、長(zhǎng)期咳喘的，堅(jiān)持三年下來一般就不再復(fù)發(fā)了。

三伏專題

今年三伏的養(yǎng)生要點(diǎn)

三伏貼視頻集：用法    后背   正面    排毒