長沙的天氣總是陰晴不定，很多寶媽都來給趙老師留言，說孩子咳嗽越來越頻繁了，不知道怎么辦，其實寶寶咳嗽不一定是感冒了，爸媽盡量不要隨意給寶寶亂吃藥，寶寶咳嗽第一步，不是吃藥，而是先看看寶寶的舌頭。

咳嗽分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在調(diào)理方法上是完全不同的，一般大家都知道是藥三分毒，所以建議寶媽采用食療方是最恰當(dāng)?shù)?，但是要注意區(qū)分癥狀。最主觀的辨別方法就是看舌苔了。

如果寶寶的舌苔是白的，說明是風(fēng)寒咳嗽，寶寶寒重，痰也是稀的，白黏，還有些鼻塞，這種情況應(yīng)該用溫?zé)?，化痰止咳的食方?/p>

如果寶寶的舌苔呈黃、紅，說明是風(fēng)熱咳嗽，寶寶內(nèi)熱比較大，咳嗽的痰呈黃色，還稠，總是咳不出來，吞咽時還有有些疼，這就說明要食用一些清肺，化痰止咳的食方。

那今天要給大家分享的食方，是不管風(fēng)寒還是風(fēng)熱都可以用的。做法也簡單，陳老師自己家里的寶寶都是用這個方子調(diào)理體質(zhì)。現(xiàn)

冰糖燉檸檬做法：

準(zhǔn)備好檸檬洗干凈，用鹽侵泡15分鐘后瀝干水分，切片。

切片后去籽，不然會有苦味

準(zhǔn)備好冰糖，按照比列

檸檬放在蒸蠱后，冰糖灑在檸檬上面

要定時燉12小時以上，注意是隔水燉，不需要加一滴水哦

熬制好了以后，等待冷卻好了，就可以放入消毒的玻璃容易保存，家里有咳嗽的寶寶都可以用溫水泡來喝，效果很好，沒有任何副作用。