羅漢果的好處！

羅漢果產(chǎn)於廣西，是羅漢的果實。羅漢是葫蘆的“親戚”，也是一種爬藤植物。羅漢果新鮮的時候是綠色的，採摘下來放置10 天左右，再用火烘乾後，就變成黑色的、表面毛茸茸的樣子了。

許多人感覺嗓子不舒服時，習(xí)慣泡膨大海喝，其實膨大海非常寒涼，還有少量毒性，不適合經(jīng)常飲用。正確的選擇應(yīng)該是羅漢果。

羅漢果有三大作用 清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便。它是我們平時調(diào)理咽喉問題的好幫手。它對於咽喉炎、扁桃體炎、肺熱、咳嗽、痰黃等都有很好的效果。

有些職業(yè)需要長時間說話的，比如教師、主持人，他們往往被慢性咽炎困擾。這種時候治嗓子解決不了根本問題，因為在咽喉那裡有腎經(jīng)通過，話說得太多，就會耗氣傷腎。還有的人經(jīng)常熬夜，也會傷腎，容易得咽喉炎。

這樣的情況，羅漢果就可以派上用場。因為它不僅清肺熱，還有補腎氣的作用，可以使慢性咽炎從病根上得到調(diào)理。

羅漢果潤腸通便的效果溫和，老年人也可以用。不過脾胃虛寒的人，不要長期飲用。

羅漢果一定要連皮帶核一一起用。它的果皮作用於肺和胃，果核作用於腎，要留下核才能補腎氣。

羅漢果要挑選外皮幹，裡面濕潤不空心的才好。買的時候可以放到耳邊搖一搖，聽一聽，如果感覺裡面能搖動發(fā)出聲音就是太幹了，有點空心。

羅漢果泡水的好處

1、清肺利咽

羅漢果具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等疾病。

2、防治壞血病以及抵抗衰老

由於羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進入身體之後能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

3、降血糖

羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。

化痰通便—羅漢清肺飯

原料

羅漢果7個，製作方法、

托羅漢果壓破。掰開，連皮帶子一起放入鍋中，加3杯清水省開後，轉(zhuǎn)小火者40分鐘左右，煮到只剩大約1杯水的量，潷出藥計。鍋內(nèi)再加3杯清水煮開，轉(zhuǎn)小火煮40 分鐘，至剩1杯水的量，潷出藥計。

把兩次的藥計合在一起，放入冰箱令藏，可以放1星期。每次取大約1/3杯，放入隨身杯，加開水溫?zé)犸嬘谩?/p>

特別功效、

調(diào)理支氣管炎，緩解痰多。咽喉疼痛的玩象。

保健功效

清肺化痰、潤腸通便。

美容功效

祛除口氣。

排毒抗痘一 羅漢抗炎飲

原料

羅漢果6個、魚腥草90克、野菊花30克。

製作方法

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