小孩脾虛可以吃的蔬菜類(lèi)

玉米

又稱(chēng)包谷。有健脾和胃功能，可強(qiáng)壯肌肉、強(qiáng)體力、除濕利尿，適用于脾虛泄瀉。

糯米

糯米又被稱(chēng)作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

蓮肉

即蓮子。有健脾止瀉功效。用于脾虛久瀉，食欲不振。

苡仁

又稱(chēng)苡米仁。有健脾止瀉、利水滲濕作用。用于小兒腹瀉，舌苔厚膩、口臭、食欲不振

小孩脾虛可以吃的水果類(lèi)

蘋(píng)果

有健脾益胃、生津止渴作用。用于納呆、脾虛、腹瀉或便秘

石榴

味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)，治蟲(chóng)積腹痛。

紅棗

有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)脾健胃、生津止渴、安神作用。適用于脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等癥。

檸檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。

小孩脾虛可以吃的肉類(lèi)

牛肚

性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃?！侗静菥V目》還說(shuō)它能“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃。”所以，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

牛肉

性平，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進(jìn)服，這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。

白鲞

為大黃魚(yú)或者小黃魚(yú)的干制品。有健脾、開(kāi)胃、補(bǔ)虛、消食的作用。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠(chéng)藥食中之良品也?！笨梢?jiàn)脾胃虛弱者食之頗宜。

鯽魚(yú)

性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。《唐本草》早有“鯽魚(yú)合莼作羹，主胃弱不下食”的記載?！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō)：“鯽魚(yú)，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實(shí)腸，與病無(wú)礙，諸魚(yú)中惟此可常食?！?/p>

小孩脾虛可以喝粥

紅棗小米粥

紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后，放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃，然后加紅棗及水適量，用大火燒開(kāi)后再改用小火熬成粥食用。此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。

蓮子山藥粥

蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥，待溫加積安堂棗花蜂蜜2勺食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。

麥冬沙參扁豆粥

沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。

蜂蜜山藥片

制法：取鮮山藥洗凈，放入水中煮開(kāi)約10分鐘后撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約30分鐘，放涼，拌入蜂蜜食用。