1．慎用藥。干眼癥患者應嚴格按照眼科醫(yī)師的指導正確使用人工淚液，盡早治療。千萬不要自行用藥，切莫濫用消炎類眼藥水，因為這一類眼藥水內都有防腐劑，對眼表有損害，可加重眼干癥狀。應盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，每日使用4～6次，最多不要超過8次，否則人工淚液會沖走或稀釋使用者自身分泌的淚液，抑制人體正常分泌淚液的功能，反而加重干眼癥狀。

2．均飲食。日常要均衡飲食，不偏食，多食富含維生素A、c、E的蔬菜和水果，少吃油炸食物。每日要有足量的水分攝入，一般每日應攝人1500～2000毫升的水。

3．善用眼。保證健康的生活方式，早睡早起，不熬夜。養(yǎng)成良好的用眼習慣，閱讀、看電視和電腦時要多眨眼，每用眼1小時要休息5～10分鐘。另外，洗臉時注意眼瞼和睫毛的清潔。

4．熱敷眼。睡覺前用熱毛巾敷眼，可增加淚液分泌和眼瞼腺體油脂的分泌，對減輕眼干癥狀很有好處。方法是：在晚上睡覺前，用45％：左右的熱毛巾，敷于眼部，15分鐘后取下即可。

5．避風塵。避免接觸煙霧、風、塵，外出時可帶護目鏡。 (池永麗)