男人腎不好，早晚偷偷來一杯，一星期后，腎“自動”回到十八！

水是生命之源，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎臟的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經(jīng)常長期食用桑葚有良好的補腎效果。

枸杞和桑葚泡水喝可以補腎，除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。

桑葚干具有滋陰補血的功效，女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏的效果更加強大。愛美的女士也不妨可以試試的 !