在我家二寶小酒出生后，我才真正確定我家老大妞妞是一個(gè)高需求（高反應(yīng)）寶寶，癥狀如下：

回想起來，陪伴一個(gè)高需求寶寶還真的挺不容易的。

到了她入園前后，因?yàn)槭前嗬?strong>唯一的亞裔，英文說不利索，膽小害羞，我真的非常非常擔(dān)心她在幼兒園會(huì)沒有朋友，也非常擔(dān)憂她日后在學(xué)校里會(huì)被人欺負(fù)。

你們能理解嗎？我想所有的父母在一開始把孩子推向校園這個(gè)小“社會(huì)”的時(shí)候都會(huì)擔(dān)心孩子被欺負(fù)吧。可是作為一個(gè)少數(shù)族裔、敏感、害羞的高需求寶寶的媽媽，我的擔(dān)憂比起大多數(shù)人來說，只多不少。

記得孩子在剛開始去幼兒園的時(shí)候（適應(yīng)期，要哭很久，但之后能停止哭泣，玩起來）。有一天我和隊(duì)友去接妞回家，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見她和另外一個(gè)小男孩在幼兒園的沙地里玩沙。她對著男孩說話，似乎想要“糾正”男孩，說這個(gè)玩具應(yīng)該這樣玩。小男孩什么也沒說，揮起沙鏟，揚(yáng)了小妞一臉沙。妞妞一邊揮手，一邊連說：“no no no……”小男孩又對著她揚(yáng)沙子。小妞很委屈，還是弱弱地不停揮手，說 “no no no no....” 她的聲音非常小，雖然委屈，但沒有哭，老師完全不會(huì)注意到這里發(fā)生了什么。

眼看她自己解決不了，我們才叫她的名字，讓她看到我們。妞妞一見到爸爸媽媽，小嘴一癟，立馬就委屈地哭了，朝我們走過來。看著她受委屈的樣子，真是心疼壞了。但我知道我不能表現(xiàn)出來，不能讓她覺得這是一件“大事”。

還有一次，在國內(nèi)的一個(gè)室內(nèi)游樂園的充氣城堡里。妞被一個(gè)比她還小的妹妹連推幾把，她先是愣住，直到她被推倒，才哭起來。我趕緊爬上城堡，把她抱下來。

我的女兒，她并沒有打回去、推回去的“本能”，她永遠(yuǎn)只會(huì)弱弱地說no, 說不可以，哭……

那個(gè)時(shí)候的我女兒，完全就是一副“我很弱，很好欺負(fù)”的樣子。

光是擔(dān)憂她也沒有任何意義，我該怎么做讓她自信起來呢？教她打回去嗎？帶她學(xué)跆拳道？給老師送禮，讓老師給她特殊關(guān)照嗎？

真是很憂愁，但我認(rèn)為這些都不能從根本上解決問題。

想想以前我們在學(xué)校里的時(shí)候，班里最受歡迎的孩子是因?yàn)樽顝?qiáng)壯嗎？容易受欺負(fù)的孩子并不是力量最小的，成年人也不可能永遠(yuǎn)在左右保護(hù)她。我仔細(xì)回想，容易受欺負(fù)的孩子最大的特征可能是沒朋友&不自信。他們能讓人一眼就看出來膽小怯弱，不敢反抗。給人這種感覺，本質(zhì)上并不是因?yàn)樗麄儾贿€手，他們即使還手，你也會(huì)覺得他就是一個(gè)小弱弱，根本不是的對手，才能肆無忌憚地利用他的弱點(diǎn)來欺負(fù)他。

我相信，自信的人會(huì)發(fā)光，是那種讓人喜悅、想要接近的光芒，是那種讓邪惡也會(huì)被震懾到不敢近身的光芒。

我做了以下這些事，讓妞妞逐漸變得陽光自信，招人喜歡，并且有了很多小伙伴。

一歲前，妞總是黏著我，似乎外面的世界和她無關(guān)。一歲后，隨著孩子睡眠越來越好，我便開始帶她參加更多社交活動(dòng)，走出家門，和家人以外的人一起玩。我心想，多出門見見人，至少讓她可以觀察、學(xué)習(xí)怎么與人交往，減輕對陌生人、陌生環(huán)境的恐懼吧。

大概一歲半后，我?guī)Ш⒆訃L試了一些早教課程，然后選了她最喜歡的音樂課去上。

我的體會(huì)是，在帶孩子出門“見人”，“見世面”時(shí)，選擇什么樣的活動(dòng)很重要。最好是選孩子感興趣的，讓她可以放松，可以體會(huì)到和陌生人在一起是好玩的，可以從中獲得樂趣、成就感，而不是一次又一次加劇緊張、害怕的情緒。

一開始我們也是廣泛試，看孩子對什么感興趣，玩什么最開心。剛開始去過一些運(yùn)動(dòng)方面的項(xiàng)目，孩子還太小，玩不好，人太多，擁堵起來，反而限制她去嘗試，讓她非常受挫。即使玩，她也只和我玩——和在家里沒什么區(qū)別。但我?guī)コ?、跳舞的活?dòng)，她從嬰兒時(shí)期就特別喜歡，能夠完全投入，享受樂趣。

△去“寶寶健身房”，

不論有多少人在周圍，她只和我玩。

一歲半時(shí)，當(dāng)時(shí)妞的分離焦慮還非常嚴(yán)重，我?guī)⒓觤usic together，第一次去，她就能夠離開我的懷抱，自己又唱又跳。在大家唱歌時(shí)，她跑到人群中間去轉(zhuǎn)圈。

△在音樂課上，她便可以自在地玩，

可以和他人互動(dòng)。

后來我們?nèi)ミ^幾個(gè)舞蹈班，她也都非常喜歡。喜歡到完全可以放開了玩，很自在，跟著老師一直跑。

這種可以父母參與進(jìn)去，

△很多人一起圍坐的游戲比較容易讓孩子放松。

△參加社區(qū)的音樂活動(dòng)

△帶小妞去她喜歡的一個(gè)音樂節(jié)目的現(xiàn)場，

她開心地簡直進(jìn)入忘我狀態(tài)，根本不會(huì)緊張。

我始終覺得，個(gè)性沒有好壞，謹(jǐn)慎害羞不是缺點(diǎn)。我們作為父母，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子做她自己，幫助她做好自己，做最自在的自己。

在很多早教班里，我也經(jīng)?？吹接刑貏e膽怯的小朋友，一直不愿意加入大家，窩在爸爸媽媽懷里。這其實(shí)也很OK。這些爸爸媽媽就抱著他們的孩子，一直陪著孩子玩。他們也給我作出了榜樣，千萬別強(qiáng)迫孩子。哪怕有時(shí)候有人來說，你家閨女怎么這樣啊，太認(rèn)生了！一定要堅(jiān)定地支持孩子，別強(qiáng)迫他去打招呼，去回答，去表演。把特別膽小害羞的孩子推到人前，只會(huì)讓她更加緊張和恐懼。

在一個(gè)舞蹈班上，一個(gè)小女孩每一次都和媽媽一起遠(yuǎn)遠(yuǎn)地坐著，看大家玩，從來不加入。媽媽和老師也不強(qiáng)迫她，但幾周后，雖然仍然不加入大家一起跳舞、轉(zhuǎn)圈，小姑娘也開始笑著和老師對話了，她明顯放松了很多。

有的孩子喜歡先慢慢觀察，學(xué)習(xí)，很慢融入到環(huán)境中，有的孩子熱情活潑，這可能只是他們天生的氣質(zhì)類型不同，讓孩子做自己就好。

△妞妞看著別的孩子玩，寂寞的小背影。

△她拿著小沙桶，很想加入這群哥哥姐姐，但是不知道如何加入，也沒人理她……我看著有些心疼，可是我想邁出那一步的終究需要是她自己。

△一開始我總是陪著她一起玩，有時(shí)候甚至全程抱著她跳舞。

后來我可以在教室外面看她跳了，她變得一點(diǎn)也不怯場。

有了老二后，我喂好奶，大概能夠1、2小時(shí)的時(shí)間可以帶妞在家附近的公園玩，或者去社區(qū)圖書館。我盡量抽時(shí)間單獨(dú)陪她。每天都努力保持她原有的習(xí)慣，仍然給她一些專享媽媽的時(shí)間。

△出院后一周就開始帶妞去家附近的公園遛遛，

去吃外面吃早餐。

△產(chǎn)后3周，帶妞去社區(qū)圖書館玩

△給姐姐講故事，同時(shí)可以看著弟弟，讓弟弟聽我們說話、練習(xí)趴、側(cè)身躺等。

有天早上我?guī)湲?dāng)勞吃早餐，想這里有孩子玩的游樂園，她可以去玩一下。妞在這種封閉式的游樂園總是特別緊張，不敢去和別的孩子玩，我怎么鼓勵(lì)也沒用。我就說，那你想要在這里看他們玩嗎？我指指遠(yuǎn)處的一個(gè)空位，我說，媽媽就在那邊喝咖啡，好嗎？她說，好的。

我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著她，她就背靠著欄桿，想玩又不敢進(jìn)去。我看著還挺心疼的...（因?yàn)樗齽倓傆變簣@升班，又不適應(yīng)）。她看了好一會(huì)兒還是不敢進(jìn)入，我又過去鼓勵(lì)她。她估計(jì)是看了半天，放松下來了，這時(shí)她終于鼓起勇氣參與進(jìn)去。很快她就玩high了，一直跟著兩個(gè)小哥哥一起跑。 

感嘆孩子的個(gè)性真的很謹(jǐn)慎，對食物也是這樣，很多很多次給她，她總是這樣特別小心的。耐心一些對她，可能一個(gè)月、兩個(gè)月、可能一年、兩年，沒關(guān)系，孩子你有很多很多時(shí)間，媽媽都陪著你呢。一旦她感到安全了，邁出去第一步，后面就越來越好了。

在孩子兩歲前我真的很少帶她和同齡的孩子“社交”。我常帶她去圖書館唱兒歌，去參加music together等早教活動(dòng)，但都沒能讓她有固定的玩伴。偶爾約朋友溜娃，因?yàn)榇笕撕秃⒆娱g的作息差異，常約不上。

在她一歲半后，我開始主動(dòng)和周圍的同齡孩子的媽媽交往，給妞妞找固定的玩伴，先找同樣身份和文化背景的華人小朋友一起玩。關(guān)于這一點(diǎn)，我有諸多考慮，包括中文學(xué)習(xí)。后來我?guī)讉€(gè)比較聊得來的媽媽建了一個(gè)溜小娃群，每次群里有什么活動(dòng)，我都盡量積極參與，哪怕只能抽出1、2小時(shí)，我也會(huì)帶妞去玩一會(huì)兒。

△和別的媽媽一起溜娃

△小朋友們一起玩水

我的一個(gè)朋友說，妞妞的變化讓她特別吃驚，因?yàn)橐婚_始去她家玩的時(shí)候，妞妞本來玩得很開心，結(jié)果一眼看不到我就大哭起來。大概半年后，妞妞可以完全跟著她老公和孩子去玩（我和朋友逛街去），完全忘記媽媽的存在……

△組織野餐

△慢慢和別的孩子、別的孩子家長融入，交朋友。

前不久帶她去滑冰，剛開始妞妞還要我扶著，后面玩high了一直說，“媽媽我不要你，我長大了我不要你了！Cooper Cooper Cooper！”自己滑著去追小伙伴去了 。我突然有種“女大不中留”的淡淡憂傷……

幫孩子在班里交到朋友對孩子適應(yīng)幼兒園，避免別欺負(fù)有很大幫助呢。一方面，和老師配合，引導(dǎo)孩子交朋友。另一方面，在上幼兒園的時(shí)間外，約班里的小朋友一起玩。

妞妞適應(yīng)幼兒園真的適應(yīng)得非常痛苦，這對我真的是一場考驗(yàn)。很重要的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)是，妞妞在班里交到了朋友。

自從妞妞有了好朋友，每天早上一送去，老師就帶著哭泣的小妞去找她的小閨蜜去了，很快，所有煩惱煙消云散。早上，原本大哭大鬧不去幼兒園的妞妞，在聽說了“她不去，Hannah會(huì)傷心”后，就一抹眼淚，還是背起書包上車了……

后來妞妞升班，她的小伙伴年齡小一點(diǎn)，還沒有升班，那時(shí)候老師就總是帶妞妞去另外的班找Hannah玩，或者帶Hannah來找妞妞。

△回國后，約妞妞班里的新朋友周末一起玩

剛開始去游樂園，因?yàn)楹⒆硬粫?huì)玩，玩不好，就非常膽怯。如果人多，就很容易被大孩子沖撞，推倒，因?yàn)樗诵?，不熟悉，?dòng)作慢，一旦感受到周圍人的壓力，就更加怯弱了。

有一段時(shí)間，妞一到游樂園看到別的小朋友來了，就像看到怪物一樣嚇得急忙跑，躲回到我們身邊。因?yàn)橥馄艑λf不怕不怕，她被推倒痛哭的時(shí)候就一邊哭一邊對自己說，“不怕不怕，不哭不哭”。

△父母陪著玩，能玩好了，才能自信地融入別的孩子去玩。

有一次，一歲半的妞妞在游樂園想要爬一個(gè)繩索的管道，走繩索道對她來說難度有點(diǎn)大，但我看周圍一個(gè)小朋友都沒有，就鼓勵(lì)她一步一步去試著過去，而我在下面保護(hù)她。她很小心翼翼，動(dòng)作非常慢。突然跑來了一群孩子，年齡都比她大，全都往里鉆。他們動(dòng)作很快了，轉(zhuǎn)眼就都被妞妞堵在了里面……妞妞著急起來，更挪不動(dòng)腳了。后面的孩子開始喊快點(diǎn)快點(diǎn)。妞突然雙腳踏空，掛在那里哭起來。我繞一大圈從另外一頭爬進(jìn)去，趕緊把她帶出來。

所以我就盡量找人少的游樂園，或者讓她和年齡相近、能力差不多的孩子玩，免得孩子有壓力。有段時(shí)間她在上滑梯的樓梯時(shí)，只要后面有人出現(xiàn)，哪怕是個(gè)才會(huì)爬的嬰兒，她都感到壓力，要立馬退下來……

后來就經(jīng)常帶她去玩，讓她多練習(xí)如何攀爬，如何走小橋，滑滑梯等。她慢慢會(huì)玩了，才開始自信地跟別的孩子一起玩。她也逐漸學(xué)會(huì)了和別的孩子相處時(shí)，如何等待，如何避讓，如何減少?zèng)_突。

△帶孩子出門，去和同齡的孩子玩

妞妞兩歲上托班后，最先學(xué)會(huì)的詞就是，“（mine?。┪业?！”。

孩子爭搶玩具，幾乎是不可避免的。在妞妞比較的時(shí)候，我從來不會(huì)讓她分享，原因很簡單，懂不起。小寶寶時(shí)出現(xiàn)搶玩具，我一定是立即去“救火”，趕緊一人給一個(gè)，或者轉(zhuǎn)移注意力。

到了兩三歲，協(xié)作能力還是非常有限，在一起玩，仍然會(huì)有爭搶。爭搶本身沒有對錯(cuò)，但在處理的問題時(shí)候，我們堅(jiān)持一致的原則，比如先來后到，尊重東西所有者的意愿。比如在別人家，玩具都是另外一個(gè)小朋友的，可能妞妞拿起任何一玩具都可能引發(fā)物權(quán)紛爭，這個(gè)時(shí)候我就教孩子征詢對方統(tǒng)一，或者轉(zhuǎn)移她的注意力，去玩別的。

在孩子還不能很好地協(xié)作玩耍時(shí)，爸爸媽媽應(yīng)該是時(shí)時(shí)刻刻盯著孩子的動(dòng)向，像一個(gè)監(jiān)控?cái)z像頭一樣，一直在，及時(shí)對孩子情緒有回應(yīng)，并幫助孩子給出解決方案。如果此時(shí)媽媽總是在玩手機(jī)，或者在聊天，忽略了孩子的情緒，如果他用暴力得到了自己想要的玩具，或者被別人的暴力征服，不得已放棄了自己手里的玩具，那么他的心里可能會(huì)漸漸生出思維定勢：事情就是這樣的，以后也要照這個(gè)方式繼續(xù)下去，叢林意識(shí)啟蒙，霸凌和被霸凌，就此發(fā)芽。

有很多朋友問，孩子的玩具被搶了，要鼓勵(lì)她搶回來嗎，應(yīng)該怎么做呢？

我覺得規(guī)則應(yīng)該是一致的，無論是孩子搶他人的玩具還是別人搶了孩子的玩具，處理事情的原則應(yīng)該是一致的。一致的規(guī)則會(huì)幫助孩子分清是非，讓孩子更有安全感。

如果別的孩子搶了妞妞的玩具，我會(huì)去幫她要回來。如果是別的孩子搶她的玩具，她用力保護(hù)，這是值得鼓勵(lì)的。我絕對會(huì)在背后堅(jiān)定地支持她保護(hù)自己的“財(cái)產(chǎn)”，但我也會(huì)問她愿不愿意分享、交換、輪流。絕大多數(shù)時(shí)候，當(dāng)我提出一個(gè)關(guān)于分享的方案去和她商量的時(shí)候，她都愿意接受。這其實(shí)也教了她，當(dāng)她想要玩別人的玩具時(shí)，應(yīng)該怎么做。

特別小的時(shí)候，孩子與孩子玩時(shí)，沖突太多了，隨時(shí)都可以被一巴掌拍臉上，或者一把抓住頭發(fā)，或者摔倒、把別的孩子撲倒……小時(shí)候陪著幾個(gè)孩子玩，真的是需要很多注意力啊。也就是在這些時(shí)候，無意識(shí)地教給孩子許多社交規(guī)則。比如，如果有小朋友咬、用力踢、推、搶玩具，都會(huì)馬上嚴(yán)肅地制止；誰先拿到就歸誰玩；分享或者交換需要經(jīng)過對方同意……這些時(shí)候的態(tài)度讓小朋友明白了對錯(cuò)，學(xué)會(huì)了一些游戲規(guī)則。

妞妞和別的孩子玩的時(shí)候，會(huì)拼命捍衛(wèi)自己手里的玩具，或者有時(shí)候同時(shí)看中某個(gè)玩具，她也會(huì)去和別的孩子搶。這種“爭搶”本身是很正常的，但動(dòng)手推人、打人是絕對不允許的！玩耍時(shí)，如果沒有人覺得委屈、受傷，我就不介入干預(yù)。我想，孩子如果不去經(jīng)歷，不去體驗(yàn)，就不可能掌握好各種社交分寸。有時(shí)候和她一起玩的小朋友，兩人無論搶贏搶輸，最后都還愉快地一起玩，看著莫名覺得很這種友誼單純又可愛。

慢慢地，她學(xué)會(huì)如何與小朋友玩耍，學(xué)會(huì)了很多“游戲規(guī)則”, 最重要的規(guī)則是分享，合作，輪流。她開始大膽地去跟別的陌生的孩子搭訕，在隨便一個(gè)游樂區(qū)都能和別的孩子一起玩起來。

△先有了固定的朋友，

慢慢也可以和陌生孩子一起玩了。

培養(yǎng)自信其實(shí)也是培養(yǎng)孩子的自理能力，幫助他們自己逐漸把事情做好。一些利索能力的生活上的時(shí)，一些簡單的家務(wù)都可以教給孩子去做。從最簡單的做起，自己吃飯、自己穿鞋、自己穿衣服、自己系安全帶、自己剝香蕉、自己打開蓋子、擰緊蓋子、自己爬上椅子……這些都是可以帶來成就感的事。幫忙媽媽曬衣服，打碎雞蛋到碗里，攪拌食物……多給孩子機(jī)會(huì)咯。

△自己穿鞋

△幫我和面粉

有一天我去幼兒園接孩子的時(shí)候，老師告訴我，今天有個(gè)小朋友朝妞妞扔?xùn)|西打她，她大聲地說：NO! STOP IT！ 老師聞聲過來，看出是怎么回事，大大地表揚(yáng)了她。老師說，你做得很對，你知道大聲叫出來，讓我們知道發(fā)生了什么。I'M VERY PROUD OF YOU. 

我真的很感激幼兒園老師給妞妞的這種正面的鼓勵(lì)，教她大膽自信地對不良行為說NO。這和之前怯生生、委屈地說nonono, 完全不同了。后來我也注意到了她的變化，當(dāng)她和別的小朋友一起玩，別人不小心弄疼她的時(shí)候，她會(huì)嚴(yán)肅地說：NO! Naughty！ 不過轉(zhuǎn)眼又笑瞇瞇地一起玩。她完全能夠分清楚“對事不對人”。

有一天她做在床上，爸爸跟她開玩笑，推她一下，她也會(huì)笑著說：That's not very nice!

她還學(xué)會(huì)說：I don't like that!

....

我覺得語言表達(dá)是個(gè)分水嶺，當(dāng)她可以這么自信地表達(dá)自己的不高興、不愿意，我已經(jīng)不擔(dān)心她會(huì)被欺負(fù)了。

寫了這么多，其實(shí)未必都是我有意識(shí)地去做的。當(dāng)時(shí)并沒有刻意要做什么去改變她，完全隨著她成長而自然而然做的。

因?yàn)榭吹剿矚g唱歌跳舞，我們就去了更多的唱歌跳舞的活動(dòng)；因?yàn)樗谟螛穲@不敢和別的孩子玩，我們就在人少的時(shí)候，我陪著她玩，直到她有信心跟別人玩；因?yàn)樗_始喜歡和小伙伴玩，我們有了越來越多的play date；因?yàn)樗邢胍磉_(dá)“不可以”的愿望，我們教她了各種表達(dá)方式……

或許不是因?yàn)槲?strong>做了什么，只是因?yàn)槲?strong>沒有做什么阻礙她長成自己應(yīng)該長成的樣子吧。

希望我們都能守護(hù)著孩子成長，找到他們喜歡的，發(fā)掘他們擅長的，讓他們擁有發(fā)自內(nèi)心的快樂的源泉，讓他們可以自己的光芒。

無論孩子是內(nèi)向還是外向的花，都會(huì)因?yàn)槌浞值膼鄣淖甜B(yǎng)而生機(jī)勃勃。祝每一個(gè)小朋友都能被溫柔對待，快樂地成長。