劉醫(yī)生談骨論筋?腳后跟疼痛是怎么回事?

很多人都有腳后跟疼痛的癥狀特別是早晨起床下地或者走路多的時候。疼痛嚴(yán)重時只能墊著腳尖或者偏著腳走。每走一步都是痛苦的煎熬。門診上經(jīng)常有這樣的病人來就診，大部分為中老年人。腳后跟疼痛是什么原因引起的呢？有沒有好的治療辦法。下面就給大家說一下。

足跟痛

足跟痛又叫跟痛癥，是指多種慢性疾病所導(dǎo)致腳后跟疼痛，活動障礙，多發(fā)生于中年以后的肥胖男性，可以一側(cè)或者兩側(cè)同時疼痛。它的發(fā)病原因與勞損和退變有明顯關(guān)系。

足跟痛是引起腳后跟疼痛疾病的總稱，它可能由下面這些疾病所引起。

引起腳后跟疼痛的疾病

1.跟骨刺。這個老病百姓最了解，覺得腳后跟長了骨刺，扎在肉里能不疼嗎？很多人拍片子就可以看到它。它是跟骨退變導(dǎo)致的骨質(zhì)增生。它所引起的疼痛是由于跟骨長期負(fù)重引起局部充血和無菌性炎癥，刺激腳后跟的神經(jīng)所引起的。不過有的長跟骨刺的人不一定疼痛。

2.足跟脂肪墊炎癥或萎縮。人的腳后跟有一層脂肪纖維墊子，日系風(fēng)防止滑動和吸收震蕩的作用。腳后跟受外傷或者寒冷潮濕，可以引起這個墊子發(fā)炎，引起疼痛。老年人因為出現(xiàn)萎縮變薄，站立或者行走時也會出現(xiàn)疼痛。

3.足底筋膜炎。人的腳底有一層纖維結(jié)構(gòu)，來維持足弓、緩沖震蕩、增加彈跳。持續(xù)的牽拉筋膜就會引起附著點炎癥疼痛。

還有一些如跟骨后滑囊炎，跟骨骨突炎，跟腱炎，扁平足等原因。

出現(xiàn)腳后跟疼后怎么治療

1.減輕體重和負(fù)重，壓力是引起疼痛的重要原因。

2.注意休息，這些病基本上都是因為勞累磨損引起的。所以一定要休息。減少對它的傷害。不可做超出自己能力范圍的活動。

3.穿厚而柔軟的鞋子或鞋墊。讓腳后跟接觸面積增大，減少對它的刺激。

4.局部可以燙洗、烤燈、艾灸等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎性物質(zhì)吸收。

5.口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，治療局部無菌性炎癥。也可以外用扶他林。

6.局部封閉治療，效果比較確定。

7.手術(shù)治療。具體手術(shù)方式要因人而異。

8.冬天注意腳后跟的保暖。

9.足部鍛煉。如墊腳尖，用腳趾夾東西，足弓拉伸，腳底蹬踏動作等?？梢酝ㄟ^鍛煉腳底韌帶、筋膜和肌肉，減少發(fā)病率。

腳后跟痛的復(fù)發(fā)率很高，只要是不注意又可能誘發(fā)。所以平時要做好預(yù)防工作。防止它的發(fā)生。希望這些能給大家?guī)韼椭?/p>

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