婀娜多姿的白天鵝變成了肥肥的丑小鴨……生孩子了吧！身材苗條、曲線優(yōu)美是每個(gè)女性的追求，很多人因?yàn)閼言猩痈共客黄?、乳房扁平、臀部肥大，再也恢?fù)不到以前了。

產(chǎn)后肥胖是這樣形成的

1.營(yíng)養(yǎng)過剩：這種肥胖與不科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)有關(guān)。爸媽總怕胎兒營(yíng)養(yǎng)不夠，懷孕時(shí)大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致孕婦肥胖、胎兒過大，只好剖宮產(chǎn)。分娩后怕乳汁不足，繼續(xù)增加營(yíng)養(yǎng)，攝入多消耗少，使過多的脂肪囤積在身體內(nèi)，造成產(chǎn)后肥胖。很多聰明媽媽會(huì)選擇孕婦營(yíng)養(yǎng)素，比如“福施福”，營(yíng)養(yǎng)均衡不怕胖。

2.臥床過多、缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖的重要措施。順產(chǎn)3天后即可下地輕微活動(dòng)。產(chǎn)后半個(gè)月可做一些輕體力勞動(dòng)，如做飯洗衣。隨著體力的恢復(fù)，每天堅(jiān)持做健身操等。

3.激素變化：懷孕后體內(nèi)性激素發(fā)生變化，使蓄脂功能明顯增強(qiáng)。下丘腦的功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝紊亂而發(fā)生肥胖。

4.據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷孕期間體重增加較多的女性產(chǎn)后乳房下垂的也較多。 

中醫(yī)解析

中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后肥胖可分為脾虛痰阻、肝氣郁結(jié)、肝腎陰虛、胃熱濕盛四種證型。素體脾胃虛弱，產(chǎn)時(shí)耗氣，脾虛更甚，失于運(yùn)化，水濕停滯，瘀而為痰，痰濕交阻而成，治宜健脾益氣，化痰消脂。產(chǎn)后七情所傷，情志失和，肝氣不舒，臟腑氣機(jī)失調(diào)，而影響運(yùn)化功能，治宜行氣解郁，和胃消脂。先天稟賦不足，加上產(chǎn)時(shí)耗傷，肝腎陰虛，腎失溫煦，脾失運(yùn)化，痰濁水濕內(nèi)停成瘀，痰瘀互結(jié)，治宜滋養(yǎng)肝腎，活血消脂。素體胃火較重者，產(chǎn)后進(jìn)食肥厚之品，以致濕熱壅于胃府，使痰溫蓄積體內(nèi)而肥胖，治宜清瀉胃熱，利濕化脂。

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