踝關(guān)節(jié)扭傷時可以采用以下操作來緩解癥狀的發(fā)生：

1、首先備好一小碟子，選高度白酒倒入小碟子內(nèi)，用打火機(jī)或火柴將酒精點(diǎn)燃；

2、踝關(guān)節(jié)扭傷者脫去鞋襪，充分暴露受傷踝關(guān)節(jié)，操作者用雙手蘸起帶火焰的白酒，迅速在患側(cè)踝關(guān)節(jié)處按摩，待火熄滅，再抓再按摩，時間大約為2—3 分鐘；
 
3、將小碟內(nèi)剩余酒精余液倒在備好的小毛巾內(nèi)，用毛巾包裹患側(cè)踝關(guān)節(jié)十分鐘至余熱消失。

療程：每天1次，7次為1療程。

注意：操作時要手法要輕，動作要快，白酒用量要適當(dāng)，防止酒過多，時間過長致溫度過高。來源自：古方中醫(yī)治療