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很多人處處求秘法，其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》處處有秘法，它們一點都不神秘，幾乎每一句話都是一個秘法呢，你“依教奉行”了，久久行之，這就是最大的秘法！ 那么什么是“采陰補(bǔ)陽”呢？ 所謂的“采陰補(bǔ)陽”，便是“采”陰涼之氣機(jī)來“糾正”、“修補(bǔ)”自己身體的陽氣過于亢盛。 所以“采陰補(bǔ)陽”并不適合所有的人！也并不只是“男士專用”：） 真要這樣去“采補(bǔ)”，就得明白自己究竟是何種類型的人，這樣才能更好的“法于陰陽”?！?dāng)然，胡涂醫(yī)相信，真正的“法于陰陽”，就是培養(yǎng)浩然正氣，正氣足，則陰陽自然平衡！ 那么如何判斷自己是哪個“陰陽類型”呢？古傳中醫(yī)不主張去很“下作”地分陰陽，畢竟說到底，“罪魁禍?zhǔn)住倍际沁@四個字：“正氣不足”！胡涂醫(yī)在前面有關(guān)經(jīng)絡(luò)的系列文章《經(jīng)絡(luò)走勢和類型——“經(jīng)絡(luò)”旁通（4）》里提到人體的經(jīng)絡(luò)有四種不同的類型。事實上，普通人的“陰陽類型”也有四種。下面我就簡單介紹各類型的基本特征： 1）太陽型： 性格特征：陽剛、驕強(qiáng)、好勝、夸張。 身體特征：身長、腿短，往往臀部下墜。 2）少陽型： 性格特征：容易洋洋得意、喜動厭靜、沒有規(guī)矩、坐無坐相（總愛左倚右靠或喜搖腿）、比較會偷懶（能坐不站，能躺不坐）。 身體特征：陽多陰少——容易皮下出血，微血管組織比較突出、脆弱。 3）太陰型： 性格特征：“冷冷的”，常給人一種壓抑感。 ? 身體特征：身體“段感”明顯（腿長身短），且往往皮膚偏黑、偏厚而不細(xì)膩。古傳中醫(yī)說這類人“血慢氣濁”，用今天的話來說就是血液循環(huán)較慢、血液濃度偏高、陽氣不順，手和腳的血管特別浮起。 4）少陰型： 性格特征：哎，多數(shù)是經(jīng)絡(luò)極敏感型（所以之前胡涂醫(yī)?！鞍凳尽苯?jīng)絡(luò)遲鈍些也有好處）。這類人小動作比較多，有時給人手足無措的感覺，走路容易彎腰弓背，急躁而不容易入靜。不過常給人“干凈”、整潔之感。 ? 身體特征：一般胃小、腸大。這類人容易有腸胃病，小時候容易被驚嚇、流鼻血、口瘡，長大容易耳鳴、眼睛發(fā)黃發(fā)癢。 明白了這四種類型，對我們的“采陰補(bǔ)陽”大業(yè)有啥指導(dǎo)作用呢？很明顯，只有太陽型和少陽型兩種人能進(jìn)行采陰補(bǔ)陽。有些讀過《中醫(yī)本質(zhì)探微4——“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”》里只談了具體的“理”，沒有點明可操作的“法”——當(dāng)然，對于悟性好的人，“理通法自明”，但大量的朋友們還是要知道點具體如何“法于陰陽”的“技術(shù)”、招式。今天借這個本來有點“曖昧”的話題，把醫(yī)家秘傳的“法于陰陽”的內(nèi)容給簡單講講。 先說如何“采陰補(bǔ)陽”。 醫(yī)家秘傳的具體理法就是這一句話：“太陽采子月，少陽采辰光”。 怎么講呢？太陽型的人，應(yīng)該多于子時采月亮的精華，少陽型的人呢，則應(yīng)該多采上半夜的星辰和月亮的光華。 現(xiàn)在就把醫(yī)家秘傳的“采陰補(bǔ)陽”大法——“采星精月華大法”供養(yǎng)大家。大家別忘了，凡是大法，都是簡單的，決不會是法輪邪教宣傳的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼話，因為越是真理越明了，越是高級的東西一定越簡單！ 方法： 體態(tài)：站著為好，實在不能站，坐著也好，然后面對明月，眼睛看著明月。 呼吸：1）鼻吸——閉氣——鼻呼。2）自然呼吸。 心法：1）吸氣時，張開口，想著把整個明月從鼻子里吸進(jìn)去，吸到頭頂，然后閉氣（能閉多久閉多久），閉氣的時侯可以想著“吸”到了頭頂，皎潔的月亮光華把腦海照得通明透亮，然后呼氣，想著把月亮呼下下丹田（肚臍附近）。2）不配合呼吸，輕松地想著皎潔的月華（星精）如雨水滲地，從頭頂穿過大腦，把腦海照得通明透亮，慢慢沉入下丹田。 時間：因天之序，于每月農(nóng)歷十五、十六，月亮最圓的時侯，太陽型的人，要在子時，采足最少一個小時。 地點：古人一般在“房中”煉（哎，房中術(shù)），在自家院子內(nèi)練習(xí)，以免被人影響。現(xiàn)代人在自家陽臺，可以看到星月的窗前、陽臺都可以。 功效：a) 采陰補(bǔ)陽！—— “采”宇宙間的陰能，修“補(bǔ)”自己的陽氣過盛。b)功效非凡，煉者自知。 備忘：a) 可以先做半小時1）——配合呼吸，再做半小時2）——自然呼吸，也可以任選一個。b)關(guān)于此法的任何提問，不做回答。不懂的人請反復(fù)看、揣摩以上文字。 那么，太陰、少陰型的人呢，就要“采陽補(bǔ)陰”了。 方法同上，把月亮星辰改成“太陽”就好！時間上，一般是旭日初升的時侯，最晚不能遲過中午12點，即在中午12點前，太陽光可以采。
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