剛過(guò)去的三伏天，你是不是也整天整天地吹空調(diào)，有時(shí)候明明沒(méi)生病，也會(huì)感到不舒服？比如：

• 動(dòng)不動(dòng)就會(huì)打噴嚏、鼻塞、頭暈；
• 腰背、肩頸莫名的酸痛；
• 空調(diào)房里，膝蓋露一會(huì)兒就像兩塊冰，拔涼拔涼的；
• 吃點(diǎn)涼的東西，常常腹痛拉肚子；
• 女生每次來(lái)大姨媽，都痛得死去活來(lái)。

這究竟是怎么了？其實(shí)這些可能都是體內(nèi)寒氣、濕氣過(guò)重導(dǎo)致的！尤其是在炎熱難耐的三伏天，陽(yáng)氣浮在體表，五臟六腑皆空虛，若是著了涼，很容易招惹寒邪。

再加上現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)等原因，時(shí)常待在空調(diào)屋中不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，本來(lái)該排出去的寒氣，活生生地被“封印”在了身體里，成了困在我們身體里的陳寒老寒，就會(huì)出現(xiàn)以上各種問(wèn)題。

所以，熱天里，防寒、排寒要比防暑重要得多！

怎么辦？有一個(gè)讓你躺著睡覺(jué)就能排寒暖身的方法——臍療！千萬(wàn)不要小看肚臍，肚臍在中醫(yī)叫做“神闕”，被稱為“養(yǎng)生要穴”。

想想看，我們還在娘胎的時(shí)候，所有的營(yíng)養(yǎng)都是靠肚臍吸收的。肚臍連接著人身的真氣真陽(yáng)，能大補(bǔ)陽(yáng)氣，又與任、帶、沖三脈相連，聯(lián)系著五臟六腑。身體各處問(wèn)題都與它息息相關(guān)。

關(guān)于臍療，國(guó)學(xué)大家南懷瑾老先生在《我說(shuō)參同契》道出了一個(gè)配方：用桂圓肉，花椒，艾絨，搗爛，睡覺(jué)時(shí)敷在肚臍上。

這不僅能調(diào)理胃腸病，補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、散寒止痛、殺蟲(chóng)燥濕，對(duì)失眠、痛經(jīng)、手足冰涼、風(fēng)寒感冒也有療效?？梢詫?duì)身體進(jìn)行全方位調(diào)養(yǎng)。

三味地道藥材，暖宮散寒、溫養(yǎng)脾胃

【龍眼肉】

龍眼肉是補(bǔ)益心脾的良藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》：主五臟邪氣，安志厭食。久服，強(qiáng)魂聰明，輕身，不老，通神明。

【花椒】

花椒用作中藥，有溫中行氣、驅(qū)寒止痛的功效。李時(shí)珍《綱目》里載，花椒能散寒除濕，通三焦，溫脾胃，補(bǔ)右腎命門。

【艾絨】

要溫陽(yáng)，艾草是首選。而艾草中，蘄艾最佳。

好材料做好產(chǎn)品，每天睡覺(jué)時(shí)貼一貼，能很好的去除體內(nèi)的寒氣、濕氣，解決身體各種問(wèn)題。

身上有濕氣、虛胖浮腫，貼一貼，濕氣消了，肚腩也小了，睡眠也好了。

畏寒的人貼一貼，補(bǔ)足陽(yáng)氣，小腹和手腳都開(kāi)始變得溫暖了，冬天也不怕冷了。

脾胃差的人用過(guò)之后，胃口、消化能力都會(huì)有很好的恢復(fù)，身體比以前強(qiáng)健了不少。

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