后臺回復0908獲取精美日歷一張 

   

“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方”。

白露，是一個充滿詩情畫意的文化符號，也是我國農歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。

據《月令七十二候集解》記載：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

早秋前后，我國大部分地區(qū)的天氣逐漸轉涼，水土里的濕氣在秋風的吹拂下凝結成了草木上的露珠，故名白露。

古人們根據自然萬物的應時變化將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞”。

白露正是候鳥遷徙的時節(jié)，玄鳥指的是黑色的鳥，也就是人們常說的燕子。此時，鴻雁和燕子這種畏寒的鳥類飛往南方過冬?！靶摺敝傅氖敲朗常梆B(yǎng)羞”指的是鳥兒貯存糧食。

候鳥南飛標志著天氣的變冷?！?strong>白露秋分夜，一夜冷一夜”，古人認為白露節(jié)氣一過，秋衣漸濃，夜晚也越來越涼爽，睡覺的時候不可貪涼。早晚時分溫差較大，因此要注意及時添加衣物，注意保暖。

在沒有空調的古代，古人就用保暖的棉衣棉被來抵御秋冬季節(jié)的寒氣。

諺語里說“白露節(jié)，棉花地里不得歇”。棉花是人們制作衣服的重要原材料，我國擁有著悠久的棉花種植歷史，棉花產量居世界前列。

白露節(jié)氣，正是棉花成熟的時候。種植棉花的農民們要忙著在田野里采摘棉花，收獲著豐收的喜悅。

俗話說“吃飽穿暖”，白露節(jié)氣以后，氣溫轉涼。人們在“穿暖”了以后，當然還要“吃飽”。中醫(yī)認為此時人們的飲食應當以健脾潤燥為主，多吃一些性平味甘的溫補之物，比如說板栗。

據《詩經》記載：“栗在東門之外，不在園圃之間，則行道樹也”?？梢娫缭诰眠h的先秦時代，我國的古人們就有種植板栗的傳統(tǒng)。板栗營養(yǎng)豐富，口感甘甜，素來有“干果之王”的美稱。

板栗富含不飽和脂肪酸和多種維生素，根據李時珍《本草綱目》記載：“栗味甘性溫，入脾胃腎經”。白露節(jié)氣食用板栗，對于人體的脾胃和腎臟都大有裨益。

除了板栗，白露節(jié)氣也十分適合于品茶。人們常說“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。

這句諺語的意思是，春天的茶葉由于剛剛抽芽，尚有一股苦味；夏天的茶葉在烈日中暴曬，因此喝的時候會有一種澀味。一年之中品茶最好的時候，就是白露時節(jié)了。這時的茶嘗上去甘甜馥郁，讓人回味無窮。

除了飲食和穿衣，運動鍛煉對于我們的身體健康也十分重要。

“白露收殘月，清風散曉霞?！卑茁豆?jié)氣天高氣清，也是出門鍛煉身體和游玩踏青的好時候。農田和山地里花果飄香，成熟的農作物和水果在和煦的陽光下熠熠生輝，就像一幅多彩的田園風光畫。

一切景語皆情語，露珠雖美，但遇陽光則化為無形。白露也是個讓人多愁善感的時節(jié)。

相思黃葉落，白露濕青苔。在這歲月靜好的白露之夜，如果沒有人在身邊噓寒問暖，那我們更要對自己好一點，穿件新衣服，“努力加餐飯”。

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