《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)“肝主筋，肝者，罷極之本”?！傲T極”，是耐受勞苦的意思；“本”，就是本錢，本錢。我們的肝臟最能忍辱負(fù)重，它天天都要化解血液中的毒素，不時(shí)要蒙受各類情感上的壓力。煩悶傷肝，過(guò)勞傷肝，發(fā)怒傷肝，喝酒傷肝，吃藥傷肝……傷則傷矣，但肝仍然會(huì)默默地工作，直至筋疲力盡。

5、胃痛：艾灸足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、和諧氣血、祛邪防病之功能。

足三里是胃經(jīng)合穴，所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注集合的穴位，對(duì)付全身氣血不和或陽(yáng)氣虛衰，尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥，都可以經(jīng)由過(guò)程按摩、刺激足三里來(lái)停止醫(yī)治和調(diào)度。

4、腰痛：昆侖穴

昆侖穴，膀胱經(jīng)經(jīng)穴，BL60，在外踝前方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。腰痛是針灸臨床常見(jiàn)病之一。用“彈經(jīng)撥絡(luò)法”獨(dú)取昆侖穴，醫(yī)治足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腰痛。當(dāng)代醫(yī)療中常用于醫(yī)治坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性頭痛等

按這個(gè)穴位時(shí)，要先將肌肉放松，一邊漸漸吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘，如斯頻頻10次。還有接納“足三里”打擊法也很有效。先深吸一口吻，用手刀擊打的同時(shí)將氣吐盡，如斯頻頻10次，腦子便能清楚。

3、鼻塞：大椎、迎香

起頭傷風(fēng)為清鼻涕，后為白色，往后則可能為黃色的稠狀鼻涕。

在接近頸部的大椎穴上熱敷一陣子，待漸漸緩和后，就會(huì)創(chuàng)造令人懊惱的鼻塞獲得緩解。

中指放食指上按壓鼻子兩側(cè)，技巧是向上推揉，能改善鼻塞病癥，也可用牙簽來(lái)按摩，但要注意力道，以免受傷。

2、落枕：落枕穴

落枕多因夜間睡姿不妥或頸部受風(fēng)寒所引起?；颊呓?jīng)常是一覺(jué)悟來(lái)創(chuàng)造脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí)，只需按摩特定的“落枕穴”，就能緩解痛苦哀痛?！奥湔硌ā蔽挥谑直持兄负褪持赶鄬?duì)的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力往返按壓。

1、心臟的呵護(hù)傘：內(nèi)關(guān)穴

適宜病癥：心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠芥蒂等，尤其對(duì)防備心梗爆發(fā)具有凸起了局。

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，中醫(yī)用來(lái)醫(yī)治心臟疾病的焦點(diǎn)用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等病癥會(huì)較著減輕或消失。