高血壓患者是否需要補(bǔ)充葉酸？這是一個(gè)好問(wèn)題，也是很多高血壓患者都關(guān)心的。那么，到底高血壓患者是不是都需要補(bǔ)充葉酸呢？下面張大夫給大家說(shuō)一說(shuō)。

高血壓患者是否需要同時(shí)補(bǔ)充葉酸，要看高血壓的同型半胱氨酸這項(xiàng)指標(biāo)。也就是說(shuō)高血壓患者吃不吃葉酸一定要抽血化驗(yàn)同型半胱氨酸。一旦發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸升高了，也就是超過(guò)了10，這就需要吃葉酸了。一般說(shuō)來(lái)，是口服葉酸片0.8mg，服用一段時(shí)間后復(fù)查同型半胱氨酸。這樣做的目的是為了降低高血壓患者腦卒中的發(fā)病率。

而對(duì)于那些同型半胱氨酸沒(méi)有超過(guò)10的高血壓患者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要必須吃葉酸的。當(dāng)然，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，即使同型半胱氨酸不高，常吃富含葉酸的食物也是不錯(cuò)的。下面是富含葉酸的果蔬簡(jiǎn)單介紹。

綠色蔬菜：龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、扁豆、蘑菇等；

新鮮水果 ：梨子、桃子、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、胡桃等。