學(xué)過佛學(xué)的都知道，痛苦來(lái)源于執(zhí)著外境。某資料顯示，中國(guó)上班族的壓力高居全球第一，中國(guó)過勞死人數(shù)也高居世界第一，每年有60萬(wàn)人因勞累過度而死。國(guó)際醫(yī)學(xué)雜志的調(diào)查也顯示，目前每10個(gè)中國(guó)人中，就有1個(gè)罹患精神障礙疾病。該雜志估計(jì)，中國(guó)罹患抑郁障礙的人為6100萬(wàn)。壓力過大、精神不健康，說(shuō)到底，就是對(duì)外境貪執(zhí)太大，貪名氣、貪地位、貪?rùn)?quán)勢(shì)、貪金錢、貪物質(zhì)等等，我們的心永遠(yuǎn)不滿足，好跟別人比較，看到別人有什么，自己也要擁有，甚至還想擁有比別人更多，在追求的過程中壓力和痛苦就隨之而來(lái)了。美國(guó)搖滾巨星“貓王”說(shuō)：“盡管什么都嘗試過，可是我還是不滿意！”德國(guó)哲學(xué)家叔本華說(shuō)：“財(cái)富就像海水，飲得越多，渴得越厲害。”，這就是貪執(zhí)越大，痛苦越大的道理。要想解脫壓力和痛苦，就要修生養(yǎng)性，剔除貪執(zhí)的想法并去努力執(zhí)行。