筆力從本體上說就是心力，心力的萎靡，無論做什么都會(huì)精神不振。心力到了，技法嫻熟，筆力足可抗鼎。

具體到如何練筆力呢。首先要理解筆力是如何產(chǎn)生的。筆力來源于用筆技法精準(zhǔn)嫻熟，技法精準(zhǔn)嫻熟，無論墨的濃淡干濕枯和書寫速度的遲急，都可以寫出具有筆力雄強(qiáng)的精到的點(diǎn)畫線條。還有就是對(duì)字結(jié)構(gòu)章法布白精熟。掌握了這些技法在去追求書法的筆力，相對(duì)容易一些。書法技法不熟，胸?zé)o成竹，下筆遲疑，心力無源，胡涂亂抹，是根本不可能書寫出有筆力的點(diǎn)畫線條。

初步練習(xí)筆力，要熟悉或掌握基本的用筆方法也就是點(diǎn)畫形態(tài)和形成點(diǎn)畫形態(tài)的技法。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行紙上的書寫實(shí)踐。心要沉穩(wěn)，執(zhí)筆要實(shí)，筆在紙上的運(yùn)行過程，從起筆到收筆，都要用力送到，即古人所說即的“以通身之力而為之”，特別是撇捺等需要露鋒收筆的點(diǎn)畫，力要送到，不能有虛尖和發(fā)飄、露怯的弊病。

以前，聽老人說可以用毛筆蘸泥漿在磚上書寫練習(xí)，是最好的練筆力的方法。試想，濃稠的泥漿加上吸水的磚，要想穩(wěn)健的在磚上書寫出清晰的點(diǎn)畫需要多大的力度和巧勁。速度快了也不行，速度太慢了也不行，還要保持正確的執(zhí)筆與書寫出完整的點(diǎn)畫和結(jié)構(gòu)來。用這種方法臨習(xí)，時(shí)日已久，穩(wěn)健自如的筆力自然會(huì)從心中腕下流出。我們常見的金粉加清漆調(diào)和的墨汁也可以練筆力。用濃墨也可以練習(xí)筆力。初練筆力以書寫楷書為宜，熟練以后再學(xué)習(xí)其它書體。