嘈嘈雜雜的環(huán)境誰也不會喜歡，可是當(dāng)我們想安靜的時候，即使外界悄然無聲，往往也沒辦法安靜下來。你拿著一本書，一個個小字熟悉又陌生，嘲笑你的不專心；放倒身子懶臥沙發(fā)，清晰聽到心臟猶如發(fā)動機的砰砰響聲，還有氣息穿越管道的呼呼聲。于是你坐臥不安，你忽然渴望能聽到幾聲小販穿街走巷的吆喝聲，再來個雞鳴狗吠，甚至嬰兒的啼哭也讓你倍感親切。

其實，心若寂靜，外界的噪音無足輕重。“心靜自然涼”、“心遠(yuǎn)地自偏”，說的都是這理。

寂靜是一種精神狀態(tài)，是內(nèi)心安寧的體現(xiàn)。心靈的寂靜，沒有胡思亂想，沒有欲壑難填，沒有嘮嘮叨叨，沒有勾心斗角。當(dāng)我們被噪音折磨的時候，實際上是我們腦波發(fā)出的雜音和心靈不安的躁動，它們令人難以關(guān)注內(nèi)心的聲音。

因而，我們對寧靜的渴望應(yīng)該是由內(nèi)而外的。噪音會攪動我們的神經(jīng)，牽引我們的注意，擾亂內(nèi)心的平靜。只有當(dāng)我們沉默下來，在紛亂的欲望和思緒之間找到平衡，促進內(nèi)心的寂靜，外界的噪音才不會影響你。

當(dāng)然，人們往往無法自己找到這樣的寂靜。于是我們會看到現(xiàn)代人不停地在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實中尋找內(nèi)心的寂靜，聽音樂，運動瑜伽，聊天談話，玩qq微信，發(fā)朋友圈，等等，大多是為了這目的。現(xiàn)代人經(jīng)常在擴張欲望和終結(jié)欲望矛盾之間搖擺，于是內(nèi)心的寂靜也不斷被破壞和重建。