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后臺(tái)回復(fù)“大全”送你“最全舞蹈合集”  形體舞因姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美而深受舞者們的喜愛。它不復(fù)雜卻又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，給人一種高雅，舒服的感覺。 形體舞其實(shí)沒有那么難學(xué)，學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于基本手位腳位的學(xué)習(xí)。學(xué)好了它們，有助于培養(yǎng)舞感，還能讓你的舞蹈動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)哦。這些芭蕾舞基本手位腳位的練習(xí)同樣適用于形體舞。 7種基本手位 手的形態(tài)：大拇指尖不必碰到中指的指根處，朝向手心既可。 左手不動(dòng)，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn)，不要過分向后打開，起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。 右手不動(dòng)，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結(jié)束時(shí)，雙手從七位（手心朝前）劃一個(gè)小半圈，手心朝下，向兩邊伸長后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。 5種基本腳位 腳的基本形態(tài)：時(shí)刻保持繃直，感覺大腿到小腿到腳尖盡量向前延伸。 兩腳完全外開。腳跟相連，腳內(nèi)面向外，盡量形成一條橫直線。
兩腳完全外開，腳跟分開一只腳的距離。同一位腳類似，但腳要分開。
一只腳放在另一只腳之前，前腳跟緊貼后腳心。
四位腳在三位腳的基礎(chǔ)上，兩腳分開一腳的距離。
五位腳 兩腳緊貼一起，一只腳的腳趾緊挨另一只腳的腳跟。 形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操。舞友們，讓我們一起練起來吧！ （ （部分來源：中國舞蹈網(wǎng)） |
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