 事實上，腸道與健康密切相關的，除了腸道本身以外，還包括人的腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。最近幾年，腸道菌群在人類健康方面的作用越來越受到關注，也成為醫(yī)學、生物學等領域的研究熱點。 研究發(fā)現，肥胖、自閉癥、衰老甚至癌癥都跟我們體內這些數目龐大的細菌有關系。到底腸道細菌對我們健康有什么影響，我們怎么通過它們來實現健康、長壽呢？
舉個毫不夸張的比喻，我們每個人都是一個“行走的細菌銀行”，生物學家Bonnie Bassler 曾經舉過一個例子： 一個人大約有1萬億個人體細胞，而TA體內的細菌數量可以多達10萬億個。某種意義上，當我們看到一個人在大街上走的時候，我們“看到”的90%都是細菌！  不可怕，因為腸道細菌也分好菌和有害菌，正常情況下有益菌占絕大多數，當有益菌和有害菌處于一個平衡狀態(tài)的時候，我們的腸道生態(tài)才能保持在健康的狀態(tài)，否則一系列疾病會出現，比如肥胖、腸炎、糖尿病、癌癥……  --2014年日本順天堂大學益生元研究所 Nagpal教授發(fā)表于《醫(yī)學前沿》 隨著現代的飲食結構上的變化，加上大量抗生素在農業(yè)中的投入使用（抗生素會殺死腸道大部分細菌），我們的腸菌組成正在發(fā)生變化，腸道多樣性正在逐漸降低，腸道健康已經亮起紅燈。 既然腸道菌群那么重要，那我們要如何判斷腸道菌群是否健康呢？面對失調的腸道菌群，又要如何進行調整和治療呢？我們將會在接下來的推送中，為大家一一解答。 |
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